2025 年最佳免费 Mac 应用：macOS Tahoe 必备的 50+ 款软件下载

Q: 我应该先安装哪些应用？

从这五个必备实用工具开始： Rectangle - 窗口管理是变革性的 Maccy - 剪贴板历史一旦使用就不可或缺 The Unarchiver - 处理任何归档格式 AppCleaner - 正确删除应用 Homebrew - 轻松安装其他所有应用

发现 2025 年最好的免费 Mac 应用。涵盖生产力、开发、媒体、安全和实用工具的综合指南——全部免费，并针对 macOS Tahoe 进行了优化。

寻找高质量的免费 Mac 软件可能充满挑战。许多所谓的“免费”应用实际上是功能受限的试用版、含广告版本，或者缺乏基本功能。我们测试了数百款应用程序，为您带来了这份经过精心挑选的真正免费 Mac 应用列表，它们甚至可以媲美或超越付费替代品。这里列出的每一款应用都无需付费即可使用完整功能，针对 macOS Tahoe 进行了优化，并包含对 Apple Silicon 的原生支持。

核心要点

Rectangle 和 Maccy 是必备的实用工具，理应内置于 macOS 中
IINA 是 Mac 上最好的视频播放器，在原生集成方面超越了 VLC
Homebrew 彻底改变了您安装和管理软件的方式
Arc Browser 用创新功能彻底改变了网络浏览体验
列出的大多数应用都具有 原生 Apple Silicon 支持 以获得最佳性能

我们如何选择这些应用

我们的选择标准：

真正免费 - 核心功能无需付费
积极维护 - 过去 12 个月内有更新
兼容 macOS Tahoe - 在最新的 macOS 上测试过
Apple Silicon 优化 - 首选原生支持 M 系列芯片
尊重隐私 - 无过度的数据收集
质量优于替代品 - 必须提供真正的价值

生产力应用

笔记与写作

1. Obsidian - 知识管理

下载： obsidian.md
功能： 支持双向链接的 Markdown 笔记应用
推荐理由： 本地优先（数据保留在您的 Mac 上），强大的图谱视图，庞大的插件生态系统
适用人群： 研究人员、作家、任何构建个人知识库的人
Apple Silicon： 原生支持

2. Notion - 多合一工作区

下载： notion.so
功能： 结合了笔记、数据库、维基和项目管理
推荐理由： 极其灵活，出色的协作功能，慷慨的免费层级
适用人群： 团队、项目经理、学生
Apple Silicon： 原生支持

3. Bear - 优美的笔记（免费版）

下载： Mac App Store
功能： 优雅的 Markdown 笔记应用
推荐理由： 具有出色设计的原生 Mac 应用，基于标签的组织方式
免费限制： 同步和导出需要订阅
Apple Silicon： 原生支持

4. Joplin - 开源笔记

下载： joplinapp.org
功能： 支持端到端加密的笔记应用
推荐理由： 真正的开源，支持自托管同步，支持 Evernote 导入
适用人群： 注重隐私的用户，离开 Evernote 的用户
Apple Silicon： 原生支持

任务管理

5. Todoist - 任务管理器（免费版）

下载： todoist.com 或 Mac App Store
功能： 支持自然语言输入的任务和项目管理
推荐理由： 出色的自然语言解析，跨平台同步
免费限制： 项目数量和功能有限
Apple Silicon： 原生支持

6. TickTick - 任务 + 日历（免费版）

下载： ticktick.com
功能： 内置日历和番茄钟的任务管理
推荐理由： 比竞争对手的免费版提供更多功能
适用人群： 想要结合任务和日历的用户
Apple Silicon： 原生支持

7. Reminders - Apple 内置提醒事项

功能： Apple 的内置任务管理器
推荐理由： 深度系统集成，Siri 支持，通过 iCloud 免费同步
适用人群： Apple 生态系统用户
Apple Silicon： 原生支持

Mac 生产力应用

办公与文档

8. LibreOffice - 办公套件

下载： libreoffice.org
功能： 完整的办公套件（Writer, Calc, Impress）
推荐理由： 兼容 Microsoft Office，完全免费，无需账户
适用人群： 任何需要离线文档编辑的人
Apple Silicon： 原生支持

9. Pages/Numbers/Keynote - Apple iWork

下载： Mac App Store
功能： Apple 的办公套件
推荐理由： 所有 Mac 用户免费，出色的模板，iCloud 协作
适用人群： 个人使用，Apple 生态系统用户
Apple Silicon： 原生支持

10. Google Docs/Sheets/Slides - 基于网络

访问： docs.google.com
功能： 基于云的办公套件
推荐理由： 实时协作，随时随地访问
适用人群： 协作工作，Chromebook 用户
注意： Web 应用，可在任何浏览器中运行

系统实用工具

窗口管理

11. Rectangle - 窗口管理器（强烈推荐）

下载： rectangleapp.com
功能： 使用快捷键将窗口吸附到屏幕边缘和角落
推荐理由： 毫无疑问是最好的免费窗口管理器。生产力必备
主要快捷键： Ctrl+Option+方向键 分屏，Ctrl+Option+Enter 最大化
Apple Silicon： 原生支持
替代品： Magnet ($7.99)

12. AltTab - Windows 风格的 Alt+Tab

下载： alt-tab-macos.netlify.app
功能： 用窗口级切换和预览替换 Cmd+Tab
推荐理由： 显示实际窗口而不仅仅是应用。极大地提升生产力
适用人群： Windows 转 Mac 用户，多窗口工作流
Apple Silicon： 原生支持

13. Hidden Bar - 菜单栏管理器

下载： github.com/dwarvesf/hidden
功能： 隐藏您不需要经常看到的菜单栏图标
推荐理由： 简单，免费，好用
Apple Silicon： 原生支持
替代品： Bartender ($16)

14. Ice - 菜单栏管理器（替代方案）

下载： github.com/jordanbaird/Ice
功能： 现代化的菜单栏管理，功能比 Hidden Bar 更多
推荐理由： 更新，开发更活跃，Tahoe 兼容性更好
Apple Silicon： 原生支持

剪贴板管理

15. Maccy - 剪贴板管理器（强烈推荐）

下载： maccy.app 或 Mac App Store
功能： 存储剪贴板历史记录，通过快捷键访问
推荐理由： 轻量，快速，无需账户，开源
主要快捷键： Shift+Cmd+V 访问历史记录
Apple Silicon： 原生支持
替代品： Paste ($24.99), Alfred 剪贴板

快速启动器

16. Raycast - Spotlight 替代品

下载： raycast.com
功能： 应用启动器、计算器、片段、系统命令等
推荐理由： 庞大的扩展库，可替代多个应用
免费限制： 部分 AI 功能需要 Pro 订阅
Apple Silicon： 原生支持
替代品： Alfred ($34)

系统监控

17. Stats - 菜单栏系统监视器

下载： github.com/exelban/stats
功能： 在菜单栏显示 CPU、内存、磁盘、网络状态
推荐理由： 高度可定制，开源，轻量级
适用人群： 开发者，监控系统性能的高级用户
Apple Silicon： 原生支持
替代品： iStat Menus ($11.99)

18. MonitorControl - 外部显示器管理

下载： github.com/MonitorControl/MonitorControl
功能： 控制外部显示器的亮度和音量
推荐理由： 适用于支持 DDC/CI 的显示器
适用人群： 使用外部显示器的用户
Apple Silicon： 原生支持

开发工具

Mac 开发者工具

代码编辑器

19. Visual Studio Code - 代码编辑器

下载： code.visualstudio.com
功能： 功能丰富的代码编辑器，拥有广泛的扩展市场
推荐理由： 行业标准，庞大的社区，适用于任何语言
Apple Silicon： 原生支持
注意： Microsoft 账户可选但非必需

20. Zed - 下一代编辑器

下载： zed.dev
功能： 基于 Rust 构建的高性能代码编辑器
推荐理由： 极快，专为协作打造，现代架构
适用人群： 追求速度和现代功能的开发者
Apple Silicon： 原生支持（M 系列优化）

21. Sublime Text - 快速编辑器（无限期免费试用）

下载： sublimetext.com
功能： 闪电般快速的文本和代码编辑器
推荐理由： 瞬间启动，处理大文件能力强，无限期免费评估
Apple Silicon： 原生支持

终端模拟器

22. iTerm2 - 终端替代品

下载： iterm2.com
功能： 功能丰富的终端模拟器
推荐理由： 分屏，搜索，配置文件，触发器等
适用人群： 开发者，系统管理员
Apple Silicon： 原生支持

23. Warp - 现代终端

下载： warp.dev
功能： 具有现代 UI 的 AI 驱动终端
推荐理由： 块级输出，命令面板，AI 辅助
适用人群： 想要现代终端体验的开发者
免费限制： 部分团队功能需要订阅
Apple Silicon： 原生支持

包管理

24. Homebrew - 包管理器（必备）

安装：

/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"

功能： 通过命令行安装和管理软件
推荐理由： macOS 缺失的包管理器。开发者必备
主要命令：

brew install <package>    # 安装软件
brew upgrade              # 更新所有包
brew cleanup              # 删除旧版本
brew search <name>        # 查找包

Apple Silicon： 原生支持

版本控制

25. GitHub Desktop - Git GUI

下载： desktop.github.com
功能： GitHub 仓库的可视化 Git 客户端
推荐理由： 简化 Git 工作流，非常适合视觉学习者
Apple Silicon： 原生支持

26. Sourcetree - Git GUI

下载： sourcetreeapp.com
功能： 支持 Git 和 Mercurial 的全功能 Git GUI
推荐理由： 比 GitHub Desktop 更强大，适用于任何 Git 主机
Apple Silicon： 原生支持

API 测试

27. Postman - API 平台（免费版）

下载： postman.com
功能： API 开发和测试
推荐理由： 行业标准，协作功能
免费限制： 团队功能有限
Apple Silicon： 原生支持

28. Bruno - API 客户端（开源）

下载： usebruno.com
功能： 离线优先的 API 测试
推荐理由： Git 友好，无需云同步，注重隐私
适用人群： 想要仅本地进行 API 测试的开发者
Apple Silicon： 原生支持

媒体与娱乐

视频播放器

29. IINA - 视频播放器（强烈推荐）

下载： iina.io
功能： 具有原生 macOS 集成的现代视频播放器
推荐理由： 画中画，Touch Bar 支持，深色模式，播放所有格式
适用人群： 每个在 Mac 上看视频的人
Apple Silicon： 原生支持
替代品： VLC（IINA 更具 Mac 原生感）

30. VLC - 通用媒体播放器

下载： videolan.org
功能： 几乎可以播放任何媒体格式
推荐理由： 打开任何文件，转换格式，流媒体
Apple Silicon： 原生支持

音乐

31. Spotify - 音乐流媒体

下载： spotify.com
功能： 带有免费层的音乐流媒体
免费限制： 广告，移动端仅随机播放，音质较低
Apple Silicon： 原生支持

32. Vox - 音乐播放器

下载： vox.rocks (免费版)
功能： 本地音乐文件的高解析度音频播放器
推荐理由： 出色的音质，支持 FLAC
Apple Silicon： 原生支持

图像编辑

33. GIMP - 图像编辑器

下载： gimp.org
功能： 全功能的光栅图像编辑器
推荐理由： Photoshop 级的功能，完全免费
适用人群： 预算有限的照片编辑、平面设计
Apple Silicon： 原生支持（推荐通过 Homebrew 安装）

34. Krita - 数字绘画

下载： krita.org
功能： 数字绘画和插图
推荐理由： 专为艺术家打造，出色的笔刷引擎
适用人群： 数字艺术家，插画家
Apple Silicon： 原生支持

35. Photopea - 基于浏览器的编辑器

访问： photopea.com
功能： 浏览器中的 Photoshop 风格编辑器
推荐理由： 无需安装，打开 PSD 文件，离线工作 (PWA)
适用人群： 快速编辑，无法安装软件的用户

截图与录屏

36. Shottr - 截图工具

下载： shottr.cc
功能： 带有标注、OCR 和测量的截图工具
推荐理由： 原生，快速，像素级完美，出色的标注工具
Apple Silicon： 原生支持
替代品： CleanShot X ($29)

37. OBS Studio - 屏幕录制与直播

下载： obsproject.com
功能： 专业级录制和直播
推荐理由： 主播的行业标准，功能极其强大
适用人群： 内容创作者，主播，教程制作者
Apple Silicon： 原生支持

38. Kap - 屏幕录制

下载： getkap.co
功能： 简单的屏幕录制，支持导出为 GIF, MP4, WebM
推荐理由： 界面简洁，插件系统
适用人群： 快速录制，GIF 制作
Apple Silicon： 原生支持

安全与隐私

密码管理

39. Bitwarden - 密码管理器

下载： bitwarden.com
功能： 带有浏览器扩展的安全密码存储
推荐理由： 开源，慷慨的免费层级，跨平台
免费限制： 部分共享功能需要高级版
Apple Silicon： 原生支持

40. KeePassXC - 离线密码管理器

下载： keepassxc.org
功能： 仅本地的密码数据库
推荐理由： 无云端，完全离线，开源
适用人群： 注重隐私的用户，离线需求
Apple Silicon： 原生支持

防火墙与安全

41. LuLu - 应用防火墙

下载： objective-see.com/products/lulu.html
功能： 阻止未知的出站网络连接
推荐理由： 免费，开源，来自受人尊敬的安全研究人员
适用人群： 想要控制网络的隐私意识用户
Apple Silicon： 原生支持

42. OverSight - 摄像头/麦克风监视器

下载： objective-see.com/products/oversight.html
功能： 当摄像头或麦克风被激活时发出警报
推荐理由： 防止未经授权访问，让您安心
Apple Silicon： 原生支持

VPN

43. ProtonVPN - VPN（免费版）

下载： protonvpn.com
功能： 具有瑞士隐私保护的安全 VPN
推荐理由： 信誉良好的提供商，无日志，免费层级无限流量
免费限制： 服务器位置较少，速度较慢
Apple Silicon： 原生支持

网页浏览器

44. Arc - 创新浏览器

下载： arc.net
功能： 通过空间、配置文件和侧边栏重新构想浏览器界面
推荐理由： 对标签页的全新方式，内置工具，出色的设计
适用人群： 厌倦了传统浏览器范式的用户
Apple Silicon： 原生支持

45. Firefox - 隐私浏览器

下载： mozilla.org/firefox
功能： 注重隐私的网页浏览器
推荐理由： 不基于 Chromium，出色的隐私功能
适用人群： 注重隐私的用户，避开 Google 的用户
Apple Silicon： 原生支持

46. Brave - 隐私 + Chromium

下载： brave.com
功能： 内置广告拦截的基于 Chromium 的浏览器
推荐理由： 快速，默认拦截跟踪器，兼容 Chrome 扩展
Apple Silicon： 原生支持

文件管理

47. The Unarchiver - 归档解压

下载： Mac App Store
功能： 打开 RAR, 7z, ZIP 和数十种归档格式
推荐理由： 处理 macOS 无法处理的格式，简单有效
Apple Silicon： 原生支持

48. Keka - 文件归档器

下载： keka.io (官网免费)
功能： 以多种格式创建和提取归档
推荐理由： 创建带密码保护的 7z, ZIP 归档
注意： 官网免费，App Store 版本 $4.99 以支持开发者
Apple Silicon： 原生支持

49. AppCleaner - 应用卸载器

下载： freemacsoft.net/appcleaner
功能： 完全删除应用及其相关文件
推荐理由： 发现 Finder 遗漏的残留文件，简单的拖放操作
Apple Silicon： 原生支持

通讯

50. Discord - 聊天平台

下载： discord.com
功能： 语音、视频和文本聊天
推荐理由： 非常适合社区、游戏和团队沟通
Apple Silicon： 原生支持

51. Telegram - 即时通讯

下载： Mac App Store 或 telegram.org
功能： 带有频道和机器人的安全消息传递
推荐理由： 快速，功能丰富，支持大型群组
Apple Silicon： 原生支持

52. Zoom - 视频会议（免费版）

下载： zoom.us
功能： 视频会议
免费限制： 群组会议限时 40 分钟
Apple Silicon： 原生支持

额外福利：使用 Homebrew 安装多个应用

许多这些应用可以通过一条 Homebrew 命令安装：

# 首先安装 Homebrew（如果尚未安装）
/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"

# 一次性安装多个应用
brew install --cask \
  rectangle \
  maccy \
  raycast \
  iina \
  visual-studio-code \
  iterm2 \
  bitwarden \
  the-unarchiver \
  appcleaner \
  stats

按用例选择应用

适合学生

Notion (笔记和组织)
Rectangle (窗口管理)
LibreOffice (文档)
Bitwarden (密码)
Firefox (浏览)

适合开发者

VS Code 或 Zed (编辑器)
iTerm2 或 Warp (终端)
Homebrew (包管理)
Rectangle (窗口管理)
Stats (系统监控)
GitHub Desktop (Git)

适合内容创作者

OBS Studio (直播/录制)
GIMP 或 Krita (图像编辑)
DaVinci Resolve Free (视频编辑)
IINA (视频播放)
Shottr (截图)

适合注重隐私的用户

Firefox 或 Brave (浏览)
Bitwarden 或 KeePassXC (密码)
ProtonVPN (VPN)
LuLu (防火墙)
Joplin (加密笔记)

常见问题 (FAQ)

这些应用真的完全免费吗？

是的，列出的所有应用都提供完整的核心功能而无需付费。有些应用有高级层级用于高级功能（标注为“免费限制”），但免费版本确实非常有用。标记为“必备”或“强烈推荐”的应用通常是完全免费的，没有高级层级。

这些应用能在 Apple Silicon Mac 上运行吗？

除非另有说明，列出的所有应用都原生支持 Apple Silicon。我们特别在运行 macOS Tahoe 的 M1/M2/M3 Mac 上测试了兼容性。应用原生运行，不通过 Rosetta 2 转译。

我如何知道应用是否安全？

我们已经审查了所有列出的应用的安全性。作为一般指导：仅从官方网站或 Mac App Store 下载，检查开发者的声誉，安装后在系统设置中查看应用权限，并使用 Gatekeeper（不要禁用 macOS 安全功能）。

为什么 CleanMyMac 不在列表中？

CleanMyMac X 是一款付费应用（$39.95/年），不是免费的。虽然它很受欢迎，但其核心功能可以使用免费替代品来完成：AppCleaner 用于卸载，DaisyDisk 用于存储分析（虽然是付费的，但在我们的存储分析工具指南中列出），以及内置的 macOS 工具用于清理缓存。

我应该先安装哪些应用？

从这五个必备实用工具开始：

Rectangle - 窗口管理是变革性的
Maccy - 剪贴板历史一旦使用就不可或缺
The Unarchiver - 处理任何归档格式
AppCleaner - 正确删除应用
Homebrew - 轻松安装其他所有应用

Electron 应用会影响性能吗？

Electron 应用（VS Code, Discord, Slack）因为运行 Chromium 实例，比原生应用占用更多内存。但是，对于 16GB+ 内存的 Mac，这很少成为问题。对于资源受限的 Mac (8GB)，当有替代品时，优先选择原生应用。我们的列表在可能有原生应用的地方优先考虑了原生应用。

我在哪里可以找到更多免费 Mac 应用？

Homebrew Cask - 大量可安装应用集合
Open Source Mac - 精选开源应用
Mac App Store Free Charts - App Store 热门免费应用
AlternativeTo - 寻找付费软件的替代品

结论

您不需要花钱就能拥有装备齐全的 Mac。本指南中的免费应用涵盖了每个主要用例，从生产力和开发到媒体和安全。其中许多应用程序不仅仅是“足够好”的替代品——它们是恰好免费的真正优秀的软件。

从基础开始：Rectangle 用于窗口管理，Maccy 用于剪贴板历史，Homebrew 用于轻松安装其他所有应用。从那里开始，根据您的具体需求构建您的工具包。

Mac 生态系统拥有优质免费软件的优良传统，其中大部分是开源的。通过使用这些工具，您在获得一流功能的同时，也支持了相信软件可访问性的开发者。

来源

Homebrew - The Missing Package Manager for macOS - 访问于 2025-12-14
Objective-See - Free macOS Security Tools - 访问于 2025-12-14
IINA - The Modern Media Player for macOS - 访问于 2025-12-14
Rectangle - Window Management for macOS - 访问于 2025-12-14
Maccy - Clipboard Manager for macOS - 访问于 2025-12-14
Raycast - Supercharged Productivity - 访问于 2025-12-14