macOS Tahoe 26.3 故障与崩溃：冻结、内存泄漏和性能问题完整修复指南（2026年3月）

修复 macOS Tahoe 26.3 问题：系统冻结、内存泄漏、Time Machine 损坏、Spotlight 失效、Wi-Fi 断线。附经过验证的完整故障排查指南。