{"code":"var Component=(()=>{var g=Object.create;var h=Object.defineProperty;var p=Object.getOwnPropertyDescriptor;var k=Object.getOwnPropertyNames;var m=Object.getPrototypeOf,u=Object.prototype.hasOwnProperty;var b=(l,n)=>()=>(n||l((n={exports:{}}).exports,n),n.exports),F=(l,n)=>{for(var e in n)h(l,e,{get:n[e],enumerable:!0})},c=(l,n,e,d)=>{if(n&&typeof n==\"object\"||typeof n==\"function\")for(let r of k(n))!u.call(l,r)&&r!==e&&h(l,r,{get:()=>n[r],enumerable:!(d=p(n,r))||d.enumerable});return l};var S=(l,n,e)=>(e=l!=null?g(m(l)):{},c(n||!l||!l.__esModule?h(e,\"default\",{value:l,enumerable:!0}):e,l)),B=l=>c(h({},\"__esModule\",{value:!0}),l);var s=b((y,t)=>{t.exports=_jsx_runtime});var C={};F(C,{default:()=>a});var i=S(s());function o(l){let n={a:\"a\",code:\"code\",h2:\"h2\",h3:\"h3\",hr:\"hr\",img:\"img\",li:\"li\",ol:\"ol\",p:\"p\",pre:\"pre\",span:\"span\",strong:\"strong\",table:\"table\",tbody:\"tbody\",td:\"td\",th:\"th\",thead:\"thead\",tr:\"tr\",ul:\"ul\",...l.components};return(0,i.jsxs)(i.Fragment,{children:[(0,i.jsx)(n.p,{children:\"Mac\\u3067\\u306E\\u753B\\u9762\\u53CE\\u9332\\u306F\\u3001\\u30C1\\u30E5\\u30FC\\u30C8\\u30EA\\u30A2\\u30EB\\u306E\\u4F5C\\u6210\\u3001\\u30B2\\u30FC\\u30E0\\u30D7\\u30EC\\u30A4\\u306E\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u3001\\u30D7\\u30EC\\u30BC\\u30F3\\u30C6\\u30FC\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u306E\\u9332\\u753B\\u3001\\u30BD\\u30D5\\u30C8\\u30A6\\u30A7\\u30A2\\u306E\\u554F\\u984C\\u306E\\u8A18\\u9332\\u306B\\u4E0D\\u53EF\\u6B20\\u3067\\u3059\\u3002macOS Tahoe\\u306B\\u306F\\u5F37\\u529B\\u306A\\u5185\\u8535\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u304C\\u542B\\u307E\\u308C\\u3066\\u3044\\u307E\\u3059\\u304C\\u3001\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u306E\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u3092\\u542B\\u3080\\u3059\\u3079\\u3066\\u306E\\u30AA\\u30D7\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u3092\\u7406\\u89E3\\u3059\\u308B\\u306B\\u306F\\u3001\\u3053\\u306E\\u5305\\u62EC\\u7684\\u306A\\u30AC\\u30A4\\u30C9\\u304C\\u5FC5\\u8981\\u3067\\u3059\\u3002\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.img,{alt:\"\\u30EC\\u30B3\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30F3\\u30B0\\u30B9\\u30BF\\u30B8\\u30AA\\u30BB\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30C3\\u30D7\",src:\"/images/blog/how-to-screen-record-mac-2026/recording-studio-hero.jpg\",width:\"1200\",height:\"800\"})}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:\"\\u753B\\u9762\\u53CE\\u9332\\u306F\\u3001\\u30C1\\u30E5\\u30FC\\u30C8\\u30EA\\u30A2\\u30EB\\u3001\\u30D7\\u30EC\\u30BC\\u30F3\\u30C6\\u30FC\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u3001\\u30B3\\u30F3\\u30C6\\u30F3\\u30C4\\u5236\\u4F5C\\u306B\\u4E0D\\u53EF\\u6B20\\u3067\\u3059\\u3002\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.img,{alt:\"\\u30B9\\u30C8\\u30EA\\u30FC\\u30DF\\u30F3\\u30B0\\u30BB\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30C3\\u30D7\",src:\"/images/blog/how-to-screen-record-mac-2026/streaming-setup.jpg\",width:\"1920\",height:\"1281\"})}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.img,{alt:\"OBS Studio \\u30A4\\u30F3\\u30BF\\u30FC\\u30D5\\u30A7\\u30FC\\u30B9\",src:\"/images/blog/how-to-screen-record-mac-2026/obs-studio-interface.jpg\",width:\"500\",height:\"325\"})}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.img,{alt:\"MacBook \\u30D3\\u30C7\\u30AA\\u901A\\u8A71\",src:\"/images/blog/how-to-screen-record-mac-2026/macbook-video-call.jpg\",width:\"1920\",height:\"1280\"})}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h2,{id:\"\\u30AF\\u30A4\\u30C3\\u30AF\\u30B9\\u30BF\\u30FC\\u30C830\\u79D2\\u3067\\u753B\\u9762\\u3092\\u9332\\u753B\\u3059\\u308B\",children:\"\\u30AF\\u30A4\\u30C3\\u30AF\\u30B9\\u30BF\\u30FC\\u30C8\\uFF1A30\\u79D2\\u3067\\u753B\\u9762\\u3092\\u9332\\u753B\\u3059\\u308B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u6700\\u901F\\u306E\\u65B9\\u6CD5\\uFF08\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u30D0\\u30FC\\uFF09\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u2318 + Shift + 5\"}),\" \\u3092\\u62BC\\u3059\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u753B\\u9762\\u5168\\u4F53\\u3092\\u53CE\\u9332\"}),\" \\u307E\\u305F\\u306F \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u9078\\u629E\\u90E8\\u5206\\u3092\\u53CE\\u9332\"}),\" \\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u53CE\\u9332\"}),\" \\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[\"\\u30E1\\u30CB\\u30E5\\u30FC\\u30D0\\u30FC\\u306E \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u505C\\u6B62\"}),\" \\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\\uFF08\\u307E\\u305F\\u306F \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u2318 + Control + Esc\"}),\" \\u3092\\u62BC\\u3059\\uFF09\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:\"\\u9332\\u753B\\u306F\\u30C7\\u30D5\\u30A9\\u30EB\\u30C8\\u3067\\u30C7\\u30B9\\u30AF\\u30C8\\u30C3\\u30D7\\u306B\\u4FDD\\u5B58\\u3055\\u308C\\u307E\\u3059\\u3002\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h2,{id:\"\\u65B9\\u6CD51\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u30D0\\u30FC\\u5185\\u8535\",children:\"\\u65B9\\u6CD51\\uFF1A\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u30D0\\u30FC\\uFF08\\u5185\\u8535\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u30D0\\u30FC\\u3078\\u306E\\u30A2\\u30AF\\u30BB\\u30B9\",children:\"\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u30D0\\u30FC\\u3078\\u306E\\u30A2\\u30AF\\u30BB\\u30B9\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u2318 + Shift + 5\"}),\" \\u3092\\u62BC\\u3059\\u3068\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u30D0\\u30FC\\u304C\\u958B\\u304D\\u307E\\u3059\\u3002\\u4EE5\\u4E0B\\u306E\\u30AA\\u30D7\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u304C\\u8868\\u793A\\u3055\\u308C\\u307E\\u3059\\uFF1A\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u753B\\u9762\\u5168\\u4F53\\u3092\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u9078\\u629E\\u3057\\u305F\\u30A6\\u30A3\\u30F3\\u30C9\\u30A6\\u3092\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u9078\\u629E\\u90E8\\u5206\\u3092\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u753B\\u9762\\u5168\\u4F53\\u3092\\u53CE\\u9332\"})}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u9078\\u629E\\u90E8\\u5206\\u3092\\u53CE\\u9332\"})}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u9332\\u753B\\u30AA\\u30D7\\u30B7\\u30E7\\u30F3\",children:\"\\u9332\\u753B\\u30AA\\u30D7\\u30B7\\u30E7\\u30F3\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u753B\\u9762\\u5168\\u4F53\\u3092\\u53CE\\u9332\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u753B\\u9762\\u5168\\u4F53\\u3092\\u53CE\\u9332\"}),\" \\u30DC\\u30BF\\u30F3\\uFF08\\u5DE6\\u304B\\u30894\\u756A\\u76EE\\uFF09\\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[\"\\u753B\\u9762\\u306E\\u3069\\u3053\\u304B\\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\\u3059\\u308B\\u304B\\u3001\",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u53CE\\u9332\"}),\" \\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u9332\\u753B\\u304C\\u3059\\u3050\\u306B\\u958B\\u59CB\\u3055\\u308C\\u307E\\u3059\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[\"\\u30E1\\u30CB\\u30E5\\u30FC\\u30D0\\u30FC\\u306E\\u30A2\\u30A4\\u30B3\\u30F3\\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\\u3059\\u308B\\u304B\\u3001\",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u2318 + Control + Esc\"}),\" \\u3067\\u505C\\u6B62\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u9078\\u629E\\u90E8\\u5206\\u3092\\u53CE\\u9332\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u9078\\u629E\\u90E8\\u5206\\u3092\\u53CE\\u9332\"}),\" \\u30DC\\u30BF\\u30F3\\uFF08\\u5DE6\\u304B\\u30895\\u756A\\u76EE\\uFF09\\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30C9\\u30E9\\u30C3\\u30B0\\u3057\\u3066\\u9332\\u753B\\u3057\\u305F\\u3044\\u9818\\u57DF\\u3092\\u9078\\u629E\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u5FC5\\u8981\\u306B\\u5FDC\\u3058\\u3066\\u9078\\u629E\\u30CF\\u30F3\\u30C9\\u30EB\\u3092\\u8ABF\\u6574\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u53CE\\u9332\"}),\" \\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u30D0\\u30FC\\u306E\\u30AA\\u30D7\\u30B7\\u30E7\\u30F3\",children:\"\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u30D0\\u30FC\\u306E\\u30AA\\u30D7\\u30B7\\u30E7\\u30F3\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30AA\\u30D7\\u30B7\\u30E7\\u30F3\"}),\" \\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\\u3057\\u3066\\u8A2D\\u5B9A\\uFF1A\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u4FDD\\u5B58\\u5148\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30C7\\u30B9\\u30AF\\u30C8\\u30C3\\u30D7\\uFF08\\u30C7\\u30D5\\u30A9\\u30EB\\u30C8\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u66F8\\u985E\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30D7\\u30DC\\u30FC\\u30C9\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30E1\\u30FC\\u30EB\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30E1\\u30C3\\u30BB\\u30FC\\u30B8\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30D7\\u30EC\\u30D3\\u30E5\\u30FC\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u305D\\u306E\\u4ED6\\u306E\\u5834\\u6240...\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30BF\\u30A4\\u30DE\\u30FC\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u306A\\u3057\\uFF08\\u3059\\u3050\\u306B\\u958B\\u59CB\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"5\\u79D2\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"10\\u79D2\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30DE\\u30A4\\u30AF\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u306A\\u3057\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u5185\\u8535\\u30DE\\u30A4\\u30AF\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u5916\\u90E8\\u30DE\\u30A4\\u30AF\\uFF08\\u63A5\\u7D9A\\u3055\\u308C\\u3066\\u3044\\u308B\\u5834\\u5408\\uFF09\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30AA\\u30D7\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30D5\\u30ED\\u30FC\\u30C6\\u30A3\\u30F3\\u30B0\\u30B5\\u30E0\\u30CD\\u30FC\\u30EB\\u3092\\u8868\\u793A\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u6700\\u5F8C\\u306E\\u9078\\u629E\\u7BC4\\u56F2\\u3092\\u8A18\\u61B6\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30DE\\u30A6\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\\u3092\\u8868\\u793A\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u306E\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\",children:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u306E\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u91CD\\u8981\"}),\": \\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u30D0\\u30FC\\u306F\\u30C7\\u30D5\\u30A9\\u30EB\\u30C8\\u3067\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u3092\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u3057\\u307E\\u305B\\u3093\\u3002\\u30DE\\u30A4\\u30AF\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u306E\\u307F\\u3092\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u3057\\u307E\\u3059\\u3002\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u3092\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u3059\\u308B\\u306B\\u306F\\u4EE5\\u4E0B\\u304C\\u5FC5\\u8981\\u3067\\u3059\\uFF1A\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30B5\\u30FC\\u30C9\\u30D1\\u30FC\\u30C6\\u30A3\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\uFF08OBS\\u30BB\\u30AF\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u3092\\u53C2\\u7167\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u4EEE\\u60F3\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u30C7\\u30D0\\u30A4\\u30B9\\uFF08BlackHole\\u30BB\\u30AF\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u3092\\u53C2\\u7167\\uFF09\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h2,{id:\"\\u65B9\\u6CD52quicktime-player\",children:\"\\u65B9\\u6CD52\\uFF1AQuickTime Player\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:\"QuickTime\\u306F\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u30D0\\u30FC\\u3088\\u308A\\u3082\\u8A73\\u7D30\\u306A\\u5236\\u5FA1\\u304C\\u53EF\\u80FD\\u3067\\u3059\\u3002\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u753B\\u9762\\u53CE\\u9332\\u306E\\u958B\\u59CB\",children:\"\\u753B\\u9762\\u53CE\\u9332\\u306E\\u958B\\u59CB\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"QuickTime Player\"}),\" \\u3092\\u958B\\u304F\\uFF08\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\u30B1\\u30FC\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u30D5\\u30A9\\u30EB\\u30C0\\u307E\\u305F\\u306FSpotlight\\uFF09\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[\"\\u30D5\\u30A1\\u30A4\\u30EB > \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u65B0\\u898F\\u753B\\u9762\\u53CE\\u9332\"}),\"\\uFF08\\u307E\\u305F\\u306F \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u2318 + Control + N\"}),\"\\uFF09\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u9332\\u753B\\u30B3\\u30F3\\u30C8\\u30ED\\u30FC\\u30EB\\u304C\\u8868\\u793A\\u3055\\u308C\\u307E\\u3059\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u9332\\u753B\\u30B3\\u30F3\\u30C8\\u30ED\\u30FC\\u30EB\",children:\"\\u9332\\u753B\\u30B3\\u30F3\\u30C8\\u30ED\\u30FC\\u30EB\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"QuickTime\\u9332\\u753B\\u30A4\\u30F3\\u30BF\\u30FC\\u30D5\\u30A7\\u30FC\\u30B9\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u9332\\u753B\\u30DC\\u30BF\\u30F3\"}),\": \\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\\u3057\\u3066\\u958B\\u59CB\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u77E2\\u5370\"}),\": \\u9332\\u753B\\u524D\\u306B\\u30AA\\u30D7\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u505C\\u6B62\"}),\": \\u30E1\\u30CB\\u30E5\\u30FC\\u30D0\\u30FC\\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\\u3057\\u3066\\u505C\\u6B62\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30AA\\u30D7\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u30E1\\u30CB\\u30E5\\u30FC\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30DE\\u30A4\\u30AF\\u9078\\u629E\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30DE\\u30A6\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\\u3092\\u8868\\u793A\\u306E\\u5207\\u308A\\u66FF\\u3048\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u9332\\u753B\\u54C1\\u8CEA\",children:\"\\u9332\\u753B\\u54C1\\u8CEA\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:\"QuickTime\\u306F\\u4EE5\\u4E0B\\u3067\\u9332\\u753B\\u3057\\u307E\\u3059\\uFF1A\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"H.264\"}),\" \\u30B3\\u30FC\\u30C7\\u30C3\\u30AF\\uFF08\\u6A19\\u6E96\\uFF09\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"HEVC\"}),\" \\u30B3\\u30FC\\u30C7\\u30C3\\u30AF\\uFF08HDR\\u30C7\\u30A3\\u30B9\\u30D7\\u30EC\\u30A4\\u3092\\u5099\\u3048\\u305FmacOS Tahoe\\uFF09\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u54C1\\u8CEA\\u306F\\u30C7\\u30A3\\u30B9\\u30D7\\u30EC\\u30A4\\u89E3\\u50CF\\u5EA6\\u306B\\u5408\\u308F\\u305B\\u307E\\u3059\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u9332\\u753B\\u306E\\u30C8\\u30EA\\u30DF\\u30F3\\u30B0\",children:\"\\u9332\\u753B\\u306E\\u30C8\\u30EA\\u30DF\\u30F3\\u30B0\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:\"\\u9332\\u753B\\u5F8C\\uFF1A\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"QuickTime\\u3067\\u9332\\u753B\\u3092\\u958B\\u304F\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[\"\\u7DE8\\u96C6 > \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30C8\\u30EA\\u30E0\"}),\"\\uFF08\\u307E\\u305F\\u306F \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u2318 + T\"}),\"\\uFF09\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u9EC4\\u8272\\u3044\\u30CF\\u30F3\\u30C9\\u30EB\\u3092\\u30C9\\u30E9\\u30C3\\u30B0\\u3057\\u3066\\u90E8\\u5206\\u3092\\u9078\\u629E\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30C8\\u30EA\\u30E0\"}),\" \\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30C8\\u30EA\\u30DF\\u30F3\\u30B0\\u3057\\u305F\\u30D0\\u30FC\\u30B8\\u30E7\\u30F3\\u3092\\u4FDD\\u5B58\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h2,{id:\"\\u65B9\\u6CD53obs-studio\\u30D7\\u30ED\\u30D5\\u30A7\\u30C3\\u30B7\\u30E7\\u30CA\\u30EB\",children:\"\\u65B9\\u6CD53\\uFF1AOBS Studio\\uFF08\\u30D7\\u30ED\\u30D5\\u30A7\\u30C3\\u30B7\\u30E7\\u30CA\\u30EB\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:\"OBS\\uFF08Open Broadcaster Software\\uFF09\\u306F\\u3001\\u9332\\u753B\\u3068\\u30B9\\u30C8\\u30EA\\u30FC\\u30DF\\u30F3\\u30B0\\u7528\\u306E\\u7121\\u6599\\u306E\\u30D7\\u30ED\\u30D5\\u30A7\\u30C3\\u30B7\\u30E7\\u30CA\\u30EB\\u30B0\\u30EC\\u30FC\\u30C9\\u30BD\\u30D5\\u30C8\\u30A6\\u30A7\\u30A2\\u3067\\u3059\\u3002\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"obs\\u306E\\u30A4\\u30F3\\u30B9\\u30C8\\u30FC\\u30EB\",children:\"OBS\\u306E\\u30A4\\u30F3\\u30B9\\u30C8\\u30FC\\u30EB\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"Homebrew\\u3092\\u4F7F\\u7528\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsx)(i.Fragment,{children:(0,i.jsx)(n.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'<svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"m 4,4 a 1,1 0 0 0 -0.7070312,0.2929687 1,1 0 0 0 0,1.4140625 L 8.5859375,11 3.2929688,16.292969 a 1,1 0 0 0 0,1.414062 1,1 0 0 0 1.4140624,0 l 5.9999998,-6 a 1.0001,1.0001 0 0 0 0,-1.414062 L 4.7070312,4.2929687 A 1,1 0 0 0 4,4 Z m 8,14 a 1,1 0 0 0 -1,1 1,1 0 0 0 1,1 h 8 a 1,1 0 0 0 1,-1 1,1 0 0 0 -1,-1 z\" fill=\"currentColor\" /></svg>',children:(0,i.jsx)(n.code,{children:(0,i.jsxs)(n.span,{className:\"line\",children:[(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"brew\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" install\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" --cask\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" obs\"})]})})})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u76F4\\u63A5\\u30C0\\u30A6\\u30F3\\u30ED\\u30FC\\u30C9\\uFF1A\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.a,{href:\"https://obsproject.com/download\",children:\"obsproject.com\"})]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u521D\\u56DE\\u30BB\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30C3\\u30D7\",children:\"\\u521D\\u56DE\\u30BB\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30C3\\u30D7\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"OBS\\u3092\\u8D77\\u52D5\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u81EA\\u52D5\\u69CB\\u6210\\u30A6\\u30A3\\u30B6\\u30FC\\u30C9\"}),\" \\u3092\\u5B9F\\u884C\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u300C\\u9332\\u753B\\u7528\\u306B\\u6700\\u9069\\u5316\\u300D\\u3092\\u9078\\u629E\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u89E3\\u50CF\\u5EA6\\u3068\\u30D5\\u30EC\\u30FC\\u30E0\\u30EC\\u30FC\\u30C8\\u3092\\u9078\\u629E\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30BB\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30C3\\u30D7\\u3092\\u5B8C\\u4E86\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u753B\\u9762\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u30BD\\u30FC\\u30B9\\u306E\\u4F5C\\u6210\",children:\"\\u753B\\u9762\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u30BD\\u30FC\\u30B9\\u306E\\u4F5C\\u6210\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30BD\\u30FC\\u30B9\"}),\" \\u30D1\\u30CD\\u30EB\\u3067 \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"+\"}),\" \\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"macOS Screen Capture\"}),\" \\u3092\\u9078\\u629E\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30BD\\u30FC\\u30B9\\u306B\\u540D\\u524D\\u3092\\u4ED8\\u3051\\u308B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u3059\\u308B\\u30C7\\u30A3\\u30B9\\u30D7\\u30EC\\u30A4\\u307E\\u305F\\u306F\\u30A6\\u30A3\\u30F3\\u30C9\\u30A6\\u3092\\u9078\\u629E\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"OK\"}),\" \\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"mac\\u7528obs\\u8A2D\\u5B9A\",children:\"Mac\\u7528OBS\\u8A2D\\u5B9A\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u63A8\\u5968\\u9332\\u753B\\u8A2D\\u5B9A\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u51FA\\u529B\\u30BF\\u30D6\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[\"\\u9332\\u753B\\u30D5\\u30A9\\u30FC\\u30DE\\u30C3\\u30C8: \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"MKV\"}),\"\\uFF08\\u5F8C\\u3067MP4\\u306B\\u5909\\u63DB\\u53EF\\u80FD\\uFF09\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[\"\\u30A8\\u30F3\\u30B3\\u30FC\\u30C0\\u30FC: \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"Apple VT H264 Hardware Encoder\"}),\"\\uFF08M-series\\u306B\\u6700\\u9069\\uFF09\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u9332\\u753B\\u54C1\\u8CEA: \\u9AD8\\u54C1\\u8CEA\\u3001\\u4E2D\\u30D5\\u30A1\\u30A4\\u30EB\\u30B5\\u30A4\\u30BA\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u6620\\u50CF\\u30BF\\u30D6\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u57FA\\u672C\\uFF08\\u30AD\\u30E3\\u30F3\\u30D0\\u30B9\\uFF09\\u89E3\\u50CF\\u5EA6: \\u30C7\\u30A3\\u30B9\\u30D7\\u30EC\\u30A4\\u306B\\u5408\\u308F\\u305B\\u308B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u51FA\\u529B\\uFF08\\u30B9\\u30B1\\u30FC\\u30EA\\u30F3\\u30B0\\uFF09\\u89E3\\u50CF\\u5EA6: 1920x1080\\uFF08\\u307E\\u305F\\u306F\\u597D\\u307F\\u306E\\u8A2D\\u5B9A\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"FPS: 30\\u307E\\u305F\\u306F60\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u97F3\\u58F0\\u30BF\\u30D6\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30B5\\u30F3\\u30D7\\u30EA\\u30F3\\u30B0\\u30EC\\u30FC\\u30C8: 48kHz\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30C1\\u30E3\\u30F3\\u30CD\\u30EB: \\u30B9\\u30C6\\u30EC\\u30AA\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"obs\\u3067\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u3092\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u3059\\u308B\",children:\"OBS\\u3067\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u3092\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u3059\\u308B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:\"OBS\\u3067\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u3092\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u3059\\u308B\\u306B\\u306F\\u8FFD\\u52A0\\u306E\\u30BB\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30C3\\u30D7\\u304C\\u5FC5\\u8981\\u3067\\u3059\\uFF1A\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"BlackHole \\u3092\\u30A4\\u30F3\\u30B9\\u30C8\\u30FC\\u30EB\"}),\"\\uFF08\\u4EEE\\u60F3\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u30C7\\u30D0\\u30A4\\u30B9\\uFF09\\uFF1A\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(i.Fragment,{children:(0,i.jsx)(n.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'<svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"m 4,4 a 1,1 0 0 0 -0.7070312,0.2929687 1,1 0 0 0 0,1.4140625 L 8.5859375,11 3.2929688,16.292969 a 1,1 0 0 0 0,1.414062 1,1 0 0 0 1.4140624,0 l 5.9999998,-6 a 1.0001,1.0001 0 0 0 0,-1.414062 L 4.7070312,4.2929687 A 1,1 0 0 0 4,4 Z m 8,14 a 1,1 0 0 0 -1,1 1,1 0 0 0 1,1 h 8 a 1,1 0 0 0 1,-1 1,1 0 0 0 -1,-1 z\" fill=\"currentColor\" /></svg>',children:(0,i.jsx)(n.code,{children:(0,i.jsxs)(n.span,{className:\"line\",children:[(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"brew\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" install\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" --cask\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" blackhole-2ch\"})]})})})}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u8907\\u6570\\u51FA\\u529B\\u30C7\\u30D0\\u30A4\\u30B9\\u3092\\u69CB\\u6210\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"Audio MIDI \\u8A2D\\u5B9A\"}),\" \\u3092\\u958B\\u304F\\uFF08Spotlight\\u3067\\u691C\\u7D22\\uFF09\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"+\"}),\" > \\u8907\\u6570\\u51FA\\u529B\\u30C7\\u30D0\\u30A4\\u30B9\\u3092\\u4F5C\\u6210 \\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30B9\\u30D4\\u30FC\\u30AB\\u30FC\\u3068BlackHole 2ch\\u306E\\u4E21\\u65B9\\u306B\\u30C1\\u30A7\\u30C3\\u30AF\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u8A2D\\u5B9A\\u3067BlackHole\\u3092\\u30E1\\u30A4\\u30F3\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u51FA\\u529B\\u3068\\u3057\\u3066\\u8A2D\\u5B9A\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"OBS\\u306B\\u8FFD\\u52A0\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[\"\\u30BD\\u30FC\\u30B9\\u3067 \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u97F3\\u58F0\\u5165\\u529B\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\"}),\" \\u3092\\u8FFD\\u52A0\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"BlackHole 2ch\"}),\" \\u3092\\u9078\\u629E\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u3053\\u308C\\u3067OBS\\u304C\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u3092\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u3057\\u307E\\u3059\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"macos-tahoe\\u7528obs\\u30D1\\u30D5\\u30A9\\u30FC\\u30DE\\u30F3\\u30B9\\u306E\\u30D2\\u30F3\\u30C8\",children:\"macOS Tahoe\\u7528OBS\\u30D1\\u30D5\\u30A9\\u30FC\\u30DE\\u30F3\\u30B9\\u306E\\u30D2\\u30F3\\u30C8\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[\"\\u6700\\u9AD8\\u306E\\u30D1\\u30D5\\u30A9\\u30FC\\u30DE\\u30F3\\u30B9\\u306E\\u305F\\u3081\\u306B \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"Apple VT Hardware Encoder\"}),\" \\u3092\\u4F7F\\u7528\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u9045\\u5EF6\\u304C\\u767A\\u751F\\u3059\\u308B\\u5834\\u5408\\u306F\\u51FA\\u529B\\u89E3\\u50CF\\u5EA6\\u3092\\u4E0B\\u3052\\u308B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u9332\\u753B\\u4E2D\\u306F\\u4E0D\\u8981\\u306A\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\u3092\\u9589\\u3058\\u308B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u5FC5\\u8981\\u306A\\u3044\\u5834\\u5408\\u306F\\u30D7\\u30EC\\u30D3\\u30E5\\u30FC\\u3092\\u7121\\u52B9\\u306B\\u3059\\u308B\\uFF08\\u53F3\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF > \\u7121\\u52B9\\u5316\\uFF09\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h2,{id:\"\\u65B9\\u6CD54\\u30B5\\u30FC\\u30C9\\u30D1\\u30FC\\u30C6\\u30A3\\u9332\\u753B\\u30A2\\u30D7\\u30EA\",children:\"\\u65B9\\u6CD54\\uFF1A\\u30B5\\u30FC\\u30C9\\u30D1\\u30FC\\u30C6\\u30A3\\u9332\\u753B\\u30A2\\u30D7\\u30EA\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"cleanshot-x\\u7DCF\\u5408\\u7684\\u306B\\u6700\\u9AD8\",children:\"CleanShot X\\uFF08\\u7DCF\\u5408\\u7684\\u306B\\u6700\\u9AD8\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u4FA1\\u683C\"}),\": 29\\u30C9\\u30EB\\u4E00\\u62EC\\u6255\\u3044\\u307E\\u305F\\u306FSetapp\\u30B5\\u30D6\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30D7\\u30B7\\u30E7\\u30F3\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u6A5F\\u80FD\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u4ED8\\u304D\\u753B\\u9762\\u9332\\u753B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30B9\\u30AF\\u30ED\\u30FC\\u30EB\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u6CE8\\u91C8\\u3068\\u30DE\\u30FC\\u30AF\\u30A2\\u30C3\\u30D7\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30AF\\u30A4\\u30C3\\u30AF\\u30A2\\u30AF\\u30BB\\u30B9\\u30AA\\u30FC\\u30D0\\u30FC\\u30EC\\u30A4\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30AF\\u30E9\\u30A6\\u30C9\\u30A2\\u30C3\\u30D7\\u30ED\\u30FC\\u30C9\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"GIF\\u4F5C\\u6210\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u9078\\u3076\\u7406\\u7531\"}),\": \\u512A\\u308C\\u305FmacOS\\u7D71\\u5408\\u306B\\u3088\\u308B\\u30D7\\u30ED\\u30D5\\u30A7\\u30C3\\u30B7\\u30E7\\u30CA\\u30EB\\u54C1\\u8CEA\\u306E\\u9332\\u753B\\u3002\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"screenflow\\u7DE8\\u96C6\\u306B\\u6700\\u9069\",children:\"ScreenFlow\\uFF08\\u7DE8\\u96C6\\u306B\\u6700\\u9069\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u4FA1\\u683C\"}),\": 169\\u30C9\\u30EB\\u4E00\\u62EC\\u6255\\u3044\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u6A5F\\u80FD\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u4ED8\\u304D\\u753B\\u9762\\u9332\\u753B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30D5\\u30EB\\u30D3\\u30C7\\u30AA\\u30A8\\u30C7\\u30A3\\u30BF\\u30FC\\u5185\\u8535\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30DE\\u30EB\\u30C1\\u30C8\\u30E9\\u30C3\\u30AF\\u30BF\\u30A4\\u30E0\\u30E9\\u30A4\\u30F3\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30E2\\u30FC\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u30B0\\u30E9\\u30D5\\u30A3\\u30C3\\u30AF\\u30B9\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30A8\\u30AF\\u30B9\\u30DD\\u30FC\\u30C8\\u30D7\\u30EA\\u30BB\\u30C3\\u30C8\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u9078\\u3076\\u7406\\u7531\"}),\": 1\\u3064\\u306E\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\u3067\\u5B8C\\u5168\\u306A\\u9332\\u753B\\u3068\\u7DE8\\u96C6\\u30BD\\u30EA\\u30E5\\u30FC\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u3002\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"kap\\u6700\\u9AD8\\u306E\\u7121\\u6599\\u30B5\\u30FC\\u30C9\\u30D1\\u30FC\\u30C6\\u30A3\",children:\"Kap\\uFF08\\u6700\\u9AD8\\u306E\\u7121\\u6599\\u30B5\\u30FC\\u30C9\\u30D1\\u30FC\\u30C6\\u30A3\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u4FA1\\u683C\"}),\": \\u7121\\u6599\\uFF08\\u30AA\\u30FC\\u30D7\\u30F3\\u30BD\\u30FC\\u30B9\\uFF09\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u6A5F\\u80FD\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30B7\\u30F3\\u30D7\\u30EB\\u306A\\u753B\\u9762\\u9332\\u753B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"GIF\\u3068\\u30D3\\u30C7\\u30AA\\u30A8\\u30AF\\u30B9\\u30DD\\u30FC\\u30C8\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30D7\\u30E9\\u30B0\\u30A4\\u30F3\\u5BFE\\u5FDC\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30AD\\u30FC\\u30DC\\u30FC\\u30C9\\u30B7\\u30E7\\u30FC\\u30C8\\u30AB\\u30C3\\u30C8\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u9078\\u3076\\u7406\\u7531\"}),\": \\u8EFD\\u91CF\\u3001\\u7121\\u6599\\u3001\\u4F7F\\u3044\\u3084\\u3059\\u3044\\u3002\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"Homebrew\\u3067\\u30A4\\u30F3\\u30B9\\u30C8\\u30FC\\u30EB\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsx)(i.Fragment,{children:(0,i.jsx)(n.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'<svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"m 4,4 a 1,1 0 0 0 -0.7070312,0.2929687 1,1 0 0 0 0,1.4140625 L 8.5859375,11 3.2929688,16.292969 a 1,1 0 0 0 0,1.414062 1,1 0 0 0 1.4140624,0 l 5.9999998,-6 a 1.0001,1.0001 0 0 0 0,-1.414062 L 4.7070312,4.2929687 A 1,1 0 0 0 4,4 Z m 8,14 a 1,1 0 0 0 -1,1 1,1 0 0 0 1,1 h 8 a 1,1 0 0 0 1,-1 1,1 0 0 0 -1,-1 z\" fill=\"currentColor\" /></svg>',children:(0,i.jsx)(n.code,{children:(0,i.jsxs)(n.span,{className:\"line\",children:[(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"brew\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" install\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" --cask\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" kap\"})]})})})}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"loom\\u5171\\u6709\\u306B\\u6700\\u9069\",children:\"Loom\\uFF08\\u5171\\u6709\\u306B\\u6700\\u9069\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u4FA1\\u683C\"}),\": \\u7121\\u6599\\u30D9\\u30FC\\u30B7\\u30C3\\u30AF / \\u6708\\u984D12.50\\u30C9\\u30EB\\u30D3\\u30B8\\u30CD\\u30B9\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u6A5F\\u80FD\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u753B\\u9762 + \\u30A6\\u30A7\\u30D6\\u30AB\\u30E1\\u30E9\\u9332\\u753B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u5373\\u5EA7\\u306E\\u30AF\\u30E9\\u30A6\\u30C9\\u5171\\u6709\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30B3\\u30E1\\u30F3\\u30C8\\u3068\\u30EA\\u30A2\\u30AF\\u30B7\\u30E7\\u30F3\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u8996\\u8074\\u8005\\u5206\\u6790\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u9078\\u3076\\u7406\\u7531\"}),\": \\u30C1\\u30FC\\u30E0\\u30B3\\u30DF\\u30E5\\u30CB\\u30B1\\u30FC\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u7528\\u306E\\u30AF\\u30A4\\u30C3\\u30AF\\u9332\\u753B\\u3068\\u5171\\u6709\\u3002\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u6BD4\\u8F03\\u8868\",children:\"\\u6BD4\\u8F03\\u8868\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.table,{children:[(0,i.jsx)(n.thead,{children:(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.th,{children:\"\\u6A5F\\u80FD\"}),(0,i.jsx)(n.th,{children:\"\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u30D0\\u30FC\"}),(0,i.jsx)(n.th,{children:\"QuickTime\"}),(0,i.jsx)(n.th,{children:\"OBS\"}),(0,i.jsx)(n.th,{children:\"CleanShot X\"}),(0,i.jsx)(n.th,{children:\"ScreenFlow\"})]})}),(0,i.jsxs)(n.tbody,{children:[(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u4FA1\\u683C\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u7121\\u6599\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u7121\\u6599\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u7121\\u6599\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"$29\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"$169\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u306A\\u3057\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u306A\\u3057\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u3042\\u308A*\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u3042\\u308A\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u3042\\u308A\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u7DE8\\u96C6\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u306A\\u3057\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30C8\\u30EA\\u30E0\\u306E\\u307F\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u306A\\u3057\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u57FA\\u672C\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30D5\\u30EB\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30B9\\u30C8\\u30EA\\u30FC\\u30DF\\u30F3\\u30B0\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u306A\\u3057\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u306A\\u3057\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u3042\\u308A\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u306A\\u3057\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u306A\\u3057\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30A6\\u30A7\\u30D6\\u30AB\\u30E1\\u30E9\\u30AA\\u30FC\\u30D0\\u30FC\\u30EC\\u30A4\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u306A\\u3057\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u306A\\u3057\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u3042\\u308A\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u3042\\u308A\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u3042\\u308A\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u6CE8\\u91C8\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u306A\\u3057\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u306A\\u3057\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u306A\\u3057\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u3042\\u308A\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u3042\\u308A\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30A8\\u30AF\\u30B9\\u30DD\\u30FC\\u30C8\\u30D5\\u30A9\\u30FC\\u30DE\\u30C3\\u30C8\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"MOV\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"MOV\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u8907\\u6570\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u8907\\u6570\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u8907\\u6570\"})]})]})]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:\"*BlackHole\\u30BB\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30C3\\u30D7\\u304C\\u5FC5\\u8981\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h2,{id:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u306E\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u5B8C\\u5168\\u30AC\\u30A4\\u30C9\",children:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u306E\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\uFF08\\u5B8C\\u5168\\u30AC\\u30A4\\u30C9\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u304C\\u8907\\u96D1\\u306A\\u7406\\u7531\",children:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u304C\\u8907\\u96D1\\u306A\\u7406\\u7531\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:\"macOS\\u306E\\u30BB\\u30AD\\u30E5\\u30EA\\u30C6\\u30A3\\u5236\\u9650\\u306B\\u3088\\u308A\\u3001\\u30E6\\u30FC\\u30B6\\u30FC\\u306E\\u540C\\u610F\\u306A\\u3057\\u306B\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\u304C\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u3092\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u3059\\u308B\\u3053\\u3068\\u304C\\u9632\\u6B62\\u3055\\u308C\\u3066\\u3044\\u307E\\u3059\\u3002\\u3053\\u308C\\u306B\\u306F\\u4EE5\\u4E0B\\u306E\\u3044\\u305A\\u308C\\u304B\\u304C\\u5FC5\\u8981\\u3067\\u3059\\uFF1A\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u7279\\u5225\\u306A\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u6A29\\u9650\\u3092\\u6301\\u3064\\u30A2\\u30D7\\u30EA\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u4EEE\\u60F3\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u30C7\\u30D0\\u30A4\\u30B9\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u65B9\\u6CD51blackhole\\u4EEE\\u60F3\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u30C7\\u30D0\\u30A4\\u30B9\",children:\"\\u65B9\\u6CD51\\uFF1ABlackHole\\u4EEE\\u60F3\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u30C7\\u30D0\\u30A4\\u30B9\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30A4\\u30F3\\u30B9\\u30C8\\u30FC\\u30EB\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsx)(i.Fragment,{children:(0,i.jsx)(n.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'<svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"m 4,4 a 1,1 0 0 0 -0.7070312,0.2929687 1,1 0 0 0 0,1.4140625 L 8.5859375,11 3.2929688,16.292969 a 1,1 0 0 0 0,1.414062 1,1 0 0 0 1.4140624,0 l 5.9999998,-6 a 1.0001,1.0001 0 0 0 0,-1.414062 L 4.7070312,4.2929687 A 1,1 0 0 0 4,4 Z m 8,14 a 1,1 0 0 0 -1,1 1,1 0 0 0 1,1 h 8 a 1,1 0 0 0 1,-1 1,1 0 0 0 -1,-1 z\" fill=\"currentColor\" /></svg>',children:(0,i.jsx)(n.code,{children:(0,i.jsxs)(n.span,{className:\"line\",children:[(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"brew\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" install\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" --cask\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" blackhole-2ch\"})]})})})}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u8907\\u6570\\u51FA\\u529B\\u30C7\\u30D0\\u30A4\\u30B9\\u306E\\u30BB\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30C3\\u30D7\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"Audio MIDI \\u8A2D\\u5B9A\"}),\" \\u3092\\u958B\\u304F\\uFF08Spotlight\\u3067\\u691C\\u7D22\\uFF09\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"+\"}),\" \\u30DC\\u30BF\\u30F3\\uFF08\\u5DE6\\u4E0B\\uFF09\\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u8907\\u6570\\u51FA\\u529B\\u30C7\\u30D0\\u30A4\\u30B9\\u3092\\u4F5C\\u6210\"}),\" \\u3092\\u9078\\u629E\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[\"\\u4E21\\u65B9\\u306B\\u30C1\\u30A7\\u30C3\\u30AF\\uFF1A\",`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30B9\\u30D4\\u30FC\\u30AB\\u30FC/\\u30D8\\u30C3\\u30C9\\u30D5\\u30A9\\u30F3\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"BlackHole 2ch\"}),`\n`]}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[\"\\u53F3\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF > \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u3053\\u306E\\u30C7\\u30D0\\u30A4\\u30B9\\u3092\\u30B5\\u30A6\\u30F3\\u30C9\\u51FA\\u529B\\u306B\\u4F7F\\u7528\"})]}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u9332\\u753B\\u30BB\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30C3\\u30D7\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[\"\\u9332\\u753B\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\u3067 \",(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"BlackHole 2ch\"}),\" \\u3092\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u5165\\u529B\\u3068\\u3057\\u3066\\u9078\\u629E\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u304CBlackHole\\u3092\\u901A\\u3058\\u3066\\u30EB\\u30FC\\u30C6\\u30A3\\u30F3\\u30B0\\u3055\\u308C\\u307E\\u3059\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u901A\\u5E38\\u901A\\u308A\\u9332\\u753B\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u9332\\u753B\\u5F8C\\uFF1A\"}),`\n\\u30B5\\u30A6\\u30F3\\u30C9\\u51FA\\u529B\\u3092\\u901A\\u5E38\\u306E\\u30B9\\u30D4\\u30FC\\u30AB\\u30FC\\u306B\\u623B\\u3057\\u3066\\u304F\\u3060\\u3055\\u3044\\u3002`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u65B9\\u6CD52loopback\\u6709\\u6599\\u3088\\u308A\\u7C21\\u5358\",children:\"\\u65B9\\u6CD52\\uFF1ALoopback\\uFF08\\u6709\\u6599\\u3001\\u3088\\u308A\\u7C21\\u5358\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u4FA1\\u683C\"}),\": Rogue Amoeba\\u304B\\u308999\\u30C9\\u30EB\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u6A5F\\u80FD\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u4EEE\\u60F3\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u30C7\\u30D0\\u30A4\\u30B9\\u306E\\u4F5C\\u6210\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\u9593\\u3067\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u3092\\u30EB\\u30FC\\u30C6\\u30A3\\u30F3\\u30B0\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u8907\\u6570\\u306E\\u30BD\\u30FC\\u30B9\\u3092\\u30DF\\u30C3\\u30AF\\u30B9\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u8907\\u96D1\\u306A\\u30BB\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30C3\\u30D7\\u4E0D\\u8981\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.p,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u9078\\u3076\\u7406\\u7531\"}),\": \\u6280\\u8853\\u7684\\u306A\\u8907\\u96D1\\u3055\\u306E\\u306A\\u3044\\u30D7\\u30ED\\u30D5\\u30A7\\u30C3\\u30B7\\u30E7\\u30CA\\u30EB\\u30BD\\u30EA\\u30E5\\u30FC\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u3002\"]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u65B9\\u6CD53\\u5185\\u8535\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u4ED8\\u304D\\u30A2\\u30D7\\u30EA\",children:\"\\u65B9\\u6CD53\\uFF1A\\u5185\\u8535\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u4ED8\\u304D\\u30A2\\u30D7\\u30EA\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:\"\\u3053\\u308C\\u3089\\u306E\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\u306F\\u8FFD\\u52A0\\u30BB\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30C3\\u30D7\\u306A\\u3057\\u3067\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u3092\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u3057\\u307E\\u3059\\uFF1A\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"ScreenFlow\"}),\" - \\u5185\\u8535\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"CleanShot X\"}),\" - \\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u3092\\u9332\\u753B\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"Screenium\"}),\" - Mac App Store\\u3001\\u3059\\u3079\\u3066\\u306E\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u3092\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h2,{id:\"\\u9AD8\\u54C1\\u8CEA\\u306A\\u7D50\\u679C\\u306E\\u305F\\u3081\\u306E\\u9332\\u753B\\u306E\\u30D2\\u30F3\\u30C8\",children:\"\\u9AD8\\u54C1\\u8CEA\\u306A\\u7D50\\u679C\\u306E\\u305F\\u3081\\u306E\\u9332\\u753B\\u306E\\u30D2\\u30F3\\u30C8\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u9332\\u753B\\u524D\",children:\"\\u9332\\u753B\\u524D\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"1. \\u30C7\\u30B9\\u30AF\\u30C8\\u30C3\\u30D7\\u3092\\u6574\\u7406\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u6A5F\\u5BC6\\u30D5\\u30A1\\u30A4\\u30EB\\u3092\\u96A0\\u3059\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30CB\\u30E5\\u30FC\\u30C8\\u30E9\\u30EB\\u306A\\u58C1\\u7D19\\u3092\\u4F7F\\u7528\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"Dock\\u306E\\u4E0D\\u8981\\u306A\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\u3092\\u9589\\u3058\\u308B\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"2. \\u74B0\\u5883\\u3092\\u6E96\\u5099\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u901A\\u77E5\\u3092\\u6D88\\u97F3\\uFF1A\\u96C6\\u4E2D\\u30E2\\u30FC\\u30C9\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30C1\\u30E3\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\u3092\\u9589\\u3058\\u308B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u5916\\u90E8\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u3092\\u5207\\u65AD\\uFF08\\u4E0D\\u8981\\u306A\\u5834\\u5408\\uFF09\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"3. \\u30BB\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30C3\\u30D7\\u3092\\u30C6\\u30B9\\u30C8\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u77ED\\u3044\\u30C6\\u30B9\\u30C8\\u9332\\u753B\\u3092\\u884C\\u3046\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u30EC\\u30D9\\u30EB\\u3092\\u78BA\\u8A8D\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30AD\\u30E3\\u30D7\\u30C1\\u30E3\\u9818\\u57DF\\u3092\\u78BA\\u8A8D\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u9332\\u753B\\u4E2D\",children:\"\\u9332\\u753B\\u4E2D\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"1. \\u30AD\\u30FC\\u30DC\\u30FC\\u30C9\\u30B7\\u30E7\\u30FC\\u30C8\\u30AB\\u30C3\\u30C8\\u3092\\u4F7F\\u7528\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30D5\\u30EC\\u30FC\\u30E0\\u5185\\u3092\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\\u305B\\u305A\\u306B\\u958B\\u59CB/\\u505C\\u6B62\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u5FC5\\u8981\\u306B\\u5FDC\\u3058\\u3066\\u4E00\\u6642\\u505C\\u6B62\\uFF08\\u30B5\\u30FC\\u30C9\\u30D1\\u30FC\\u30C6\\u30A3\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\uFF09\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"2. \\u660E\\u77AD\\u306B\\u8A71\\u3059\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30DE\\u30A4\\u30AF\\u3092\\u9069\\u5207\\u306B\\u914D\\u7F6E\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u4E00\\u5B9A\\u306E\\u97F3\\u91CF\\u3092\\u7DAD\\u6301\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u80CC\\u666F\\u30CE\\u30A4\\u30BA\\u3092\\u6E1B\\u3089\\u3059\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"3. \\u30DE\\u30A6\\u30B9\\u306E\\u52D5\\u304D\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u610F\\u56F3\\u7684\\u306B\\u30AB\\u30FC\\u30BD\\u30EB\\u3092\\u52D5\\u304B\\u3059\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u300C\\u30DE\\u30A6\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30C3\\u30AF\\u3092\\u8868\\u793A\\u300D\\u30AA\\u30D7\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u3092\\u4F7F\\u7528\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u4E0D\\u8981\\u306A\\u52D5\\u304D\\u3092\\u907F\\u3051\\u308B\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u9332\\u753B\\u5F8C\",children:\"\\u9332\\u753B\\u5F8C\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"1. \\u3059\\u3050\\u306B\\u78BA\\u8A8D\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u554F\\u984C\\u304C\\u306A\\u3044\\u304B\\u30C1\\u30A7\\u30C3\\u30AF\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u7DE8\\u96C6\\u7528\\u306E\\u30BF\\u30A4\\u30E0\\u30B9\\u30BF\\u30F3\\u30D7\\u3092\\u30E1\\u30E2\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"2. \\u5FC5\\u8981\\u306B\\u5FDC\\u3058\\u3066\\u7DE8\\u96C6\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u6700\\u521D\\u3068\\u6700\\u5F8C\\u3092\\u30C8\\u30EA\\u30DF\\u30F3\\u30B0\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30DF\\u30B9\\u3092\\u524A\\u9664\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u6CE8\\u91C8\\u3092\\u8FFD\\u52A0\\uFF08CleanShot X\\u3001ScreenFlow\\uFF09\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"3. \\u9069\\u5207\\u306B\\u30A8\\u30AF\\u30B9\\u30DD\\u30FC\\u30C8\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.table,{children:[(0,i.jsx)(n.thead,{children:(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.th,{children:\"\\u76EE\\u7684\"}),(0,i.jsx)(n.th,{children:\"\\u30D5\\u30A9\\u30FC\\u30DE\\u30C3\\u30C8\"}),(0,i.jsx)(n.th,{children:\"\\u89E3\\u50CF\\u5EA6\"}),(0,i.jsx)(n.th,{children:\"\\u30B3\\u30FC\\u30C7\\u30C3\\u30AF\"})]})}),(0,i.jsxs)(n.tbody,{children:[(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"YouTube\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"MP4\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"1080p/4K\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"H.264\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30AF\\u30A4\\u30C3\\u30AF\\u5171\\u6709\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"MP4\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"720p\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"H.264\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30A2\\u30FC\\u30AB\\u30A4\\u30D6\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"MOV\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30AA\\u30EA\\u30B8\\u30CA\\u30EB\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"ProRes\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"GIF\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"GIF\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"480p\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"-\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u9AD8\\u54C1\\u8CEA\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"MOV\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30AA\\u30EA\\u30B8\\u30CA\\u30EB\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"HEVC\"})]})]})]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h2,{id:\"\\u3088\\u304F\\u3042\\u308B\\u554F\\u984C\\u306E\\u30C8\\u30E9\\u30D6\\u30EB\\u30B7\\u30E5\\u30FC\\u30C6\\u30A3\\u30F3\\u30B0\",children:\"\\u3088\\u304F\\u3042\\u308B\\u554F\\u984C\\u306E\\u30C8\\u30E9\\u30D6\\u30EB\\u30B7\\u30E5\\u30FC\\u30C6\\u30A3\\u30F3\\u30B0\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u9332\\u753B\\u304C\\u958B\\u59CB\\u3055\\u308C\\u306A\\u3044\",children:\"\\u9332\\u753B\\u304C\\u958B\\u59CB\\u3055\\u308C\\u306A\\u3044\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u89E3\\u6C7A\\u7B561\\uFF1A\\u753B\\u9762\\u53CE\\u9332\\u306E\\u6A29\\u9650\\u3092\\u4ED8\\u4E0E\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u8A2D\\u5B9A > \\u30D7\\u30E9\\u30A4\\u30D0\\u30B7\\u30FC\\u3068\\u30BB\\u30AD\\u30E5\\u30EA\\u30C6\\u30A3\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u753B\\u9762\\u53CE\\u9332\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u9332\\u753B\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\u3092\\u6709\\u52B9\\u5316\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\u3092\\u518D\\u8D77\\u52D5\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u89E3\\u6C7A\\u7B562\\uFF1A\\u30B5\\u30FC\\u30D3\\u30B9\\u3092\\u518D\\u8D77\\u52D5\"})}),`\n`,(0,i.jsx)(i.Fragment,{children:(0,i.jsx)(n.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'<svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"m 4,4 a 1,1 0 0 0 -0.7070312,0.2929687 1,1 0 0 0 0,1.4140625 L 8.5859375,11 3.2929688,16.292969 a 1,1 0 0 0 0,1.414062 1,1 0 0 0 1.4140624,0 l 5.9999998,-6 a 1.0001,1.0001 0 0 0 0,-1.414062 L 4.7070312,4.2929687 A 1,1 0 0 0 4,4 Z m 8,14 a 1,1 0 0 0 -1,1 1,1 0 0 0 1,1 h 8 a 1,1 0 0 0 1,-1 1,1 0 0 0 -1,-1 z\" fill=\"currentColor\" /></svg>',children:(0,i.jsx)(n.code,{children:(0,i.jsxs)(n.span,{className:\"line\",children:[(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"killall\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" SystemUIServer\"})]})})})}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u9332\\u753B\\u306B\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u304C\\u306A\\u3044\",children:\"\\u9332\\u753B\\u306B\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u304C\\u306A\\u3044\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u89E3\\u6C7A\\u7B56\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30DE\\u30A4\\u30AF\\u306E\\u6A29\\u9650\\u3092\\u78BA\\u8A8D\\uFF08\\u30D7\\u30E9\\u30A4\\u30D0\\u30B7\\u30FC\\u3068\\u30BB\\u30AD\\u30E5\\u30EA\\u30C6\\u30A3 > \\u30DE\\u30A4\\u30AF\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u6B63\\u3057\\u3044\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u30BD\\u30FC\\u30B9\\u304C\\u9078\\u629E\\u3055\\u308C\\u3066\\u3044\\u308B\\u304B\\u78BA\\u8A8D\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u8A2D\\u5B9A > \\u30B5\\u30A6\\u30F3\\u30C9 > \\u5165\\u529B\\u3092\\u78BA\\u8A8D\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30DC\\u30A4\\u30B9\\u30E1\\u30E2\\u3067\\u30DE\\u30A4\\u30AF\\u3092\\u30C6\\u30B9\\u30C8\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u9332\\u753B\\u304C\\u30AB\\u30AF\\u3064\\u304F\\u9045\\u5EF6\\u3059\\u308B\",children:\"\\u9332\\u753B\\u304C\\u30AB\\u30AF\\u3064\\u304F/\\u9045\\u5EF6\\u3059\\u308B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u89E3\\u6C7A\\u7B56\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u4E0D\\u8981\\u306A\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\u30B1\\u30FC\\u30B7\\u30E7\\u30F3\\u3092\\u9589\\u3058\\u308B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u9332\\u753B\\u89E3\\u50CF\\u5EA6\\u3092\\u4E0B\\u3052\\u308B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30CF\\u30FC\\u30C9\\u30A6\\u30A7\\u30A2\\u30A8\\u30F3\\u30B3\\u30FC\\u30C0\\u30FC\\u3092\\u4F7F\\u7528\\uFF08OBS: Apple VT\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u9332\\u753B\\u4E2D\\u306F\\u30D7\\u30EC\\u30D3\\u30E5\\u30FC\\u3092\\u7121\\u52B9\\u306B\\u3059\\u308B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30A2\\u30AF\\u30C6\\u30A3\\u30D3\\u30C6\\u30A3\\u30E2\\u30CB\\u30BF\\u3067CPU\\u4F7F\\u7528\\u7387\\u3092\\u78BA\\u8A8D\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"\\u30D5\\u30A1\\u30A4\\u30EB\\u30B5\\u30A4\\u30BA\\u304C\\u5927\\u304D\\u3059\\u304E\\u308B\",children:\"\\u30D5\\u30A1\\u30A4\\u30EB\\u30B5\\u30A4\\u30BA\\u304C\\u5927\\u304D\\u3059\\u304E\\u308B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u89E3\\u6C7A\\u7B56\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"ProRes\\u306E\\u4EE3\\u308F\\u308A\\u306BH.264\\u3092\\u4F7F\\u7528\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u89E3\\u50CF\\u5EA6\\u3092\\u4E0B\\u3052\\u308B\\uFF084K\\u306E\\u4EE3\\u308F\\u308A\\u306B1080p\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30D5\\u30EC\\u30FC\\u30E0\\u30EC\\u30FC\\u30C8\\u3092\\u4E0B\\u3052\\u308B\\uFF0860fps\\u306E\\u4EE3\\u308F\\u308A\\u306B30fps\\uFF09\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u9332\\u753B\\u5F8C\\u306BHandBrake\\u3067\\u5727\\u7E2E\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"macos-tahoe\\u3067obs\\u306E\\u753B\\u9762\\u304C\\u9ED2\\u3044\",children:\"macOS Tahoe\\u3067OBS\\u306E\\u753B\\u9762\\u304C\\u9ED2\\u3044\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u89E3\\u6C7A\\u7B56\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u8A2D\\u5B9A > \\u30D7\\u30E9\\u30A4\\u30D0\\u30B7\\u30FC\\u3068\\u30BB\\u30AD\\u30E5\\u30EA\\u30C6\\u30A3\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u753B\\u9762\\u53CE\\u9332\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"OBS\\u3092\\u524A\\u9664\\u3057\\u3066\\u518D\\u8FFD\\u52A0\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"OBS\\u3092\\u518D\\u8D77\\u52D5\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:\"\\u300CmacOS Screen Capture\\u300D\\u306E\\u4EE3\\u308F\\u308A\\u306B\\u300CDisplay Capture\\u300D\\u3092\\u8A66\\u3059\"}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h3,{id:\"quicktime\\u306E\\u9332\\u753B\\u304C\\u5931\\u6557\\u3059\\u308B\",children:\"QuickTime\\u306E\\u9332\\u753B\\u304C\\u5931\\u6557\\u3059\\u308B\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u89E3\\u6C7A\\u7B56\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsx)(i.Fragment,{children:(0,i.jsx)(n.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'<svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"m 4,4 a 1,1 0 0 0 -0.7070312,0.2929687 1,1 0 0 0 0,1.4140625 L 8.5859375,11 3.2929688,16.292969 a 1,1 0 0 0 0,1.414062 1,1 0 0 0 1.4140624,0 l 5.9999998,-6 a 1.0001,1.0001 0 0 0 0,-1.414062 L 4.7070312,4.2929687 A 1,1 0 0 0 4,4 Z m 8,14 a 1,1 0 0 0 -1,1 1,1 0 0 0 1,1 h 8 a 1,1 0 0 0 1,-1 1,1 0 0 0 -1,-1 z\" fill=\"currentColor\" /></svg>',children:(0,i.jsxs)(n.code,{children:[(0,i.jsx)(n.span,{className:\"line\",children:(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6A737D\",\"--shiki-dark\":\"#6A737D\"},children:\"# QuickTime\\u306E\\u8A2D\\u5B9A\\u3092\\u30EA\\u30BB\\u30C3\\u30C8\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.span,{className:\"line\",children:[(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"defaults\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" delete\"}),(0,i.jsx)(n.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" com.apple.QuickTimePlayerX\"})]})]})})}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h2,{id:\"\\u30AD\\u30FC\\u30DC\\u30FC\\u30C9\\u30B7\\u30E7\\u30FC\\u30C8\\u30AB\\u30C3\\u30C8\\u30EA\\u30D5\\u30A1\\u30EC\\u30F3\\u30B9\",children:\"\\u30AD\\u30FC\\u30DC\\u30FC\\u30C9\\u30B7\\u30E7\\u30FC\\u30C8\\u30AB\\u30C3\\u30C8\\u30EA\\u30D5\\u30A1\\u30EC\\u30F3\\u30B9\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.table,{children:[(0,i.jsx)(n.thead,{children:(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.th,{children:\"\\u30A2\\u30AF\\u30B7\\u30E7\\u30F3\"}),(0,i.jsx)(n.th,{children:\"\\u30B7\\u30E7\\u30FC\\u30C8\\u30AB\\u30C3\\u30C8\"})]})}),(0,i.jsxs)(n.tbody,{children:[(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u30D0\\u30FC\\u3092\\u958B\\u304F\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u2318 + Shift + 5\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u9332\\u753B\\u3092\\u505C\\u6B62\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u2318 + Control + Esc\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"QuickTime\\u65B0\\u898F\\u9332\\u753B\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u2318 + Control + N\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\uFF08\\u5168\\u753B\\u9762\\uFF09\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u2318 + Shift + 3\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\uFF08\\u9078\\u629E\\uFF09\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u2318 + Shift + 4\"})]}),(0,i.jsxs)(n.tr,{children:[(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\uFF08\\u30A6\\u30A3\\u30F3\\u30C9\\u30A6\\uFF09\"}),(0,i.jsx)(n.td,{children:\"\\u2318 + Shift + 4\\u3001\\u6B21\\u306BSpace\"})]})]})]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.h2,{id:\"\\u307E\\u3068\\u3081\",children:\"\\u307E\\u3068\\u3081\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:\"Mac\\u3067\\u306E\\u753B\\u9762\\u53CE\\u9332\\u306F\\u3001\\u30CB\\u30FC\\u30BA\\u306B\\u5FDC\\u3058\\u3066\\u8907\\u6570\\u306E\\u30A2\\u30D7\\u30ED\\u30FC\\u30C1\\u3092\\u63D0\\u4F9B\\u3057\\u307E\\u3059\\uFF1A\"}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30AF\\u30A4\\u30C3\\u30AF\\u9332\\u753B\"}),\": \\u30B9\\u30AF\\u30EA\\u30FC\\u30F3\\u30B7\\u30E7\\u30C3\\u30C8\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u30D0\\u30FC\\u3092\\u4F7F\\u7528\\uFF08\\u2318 + Shift + 5\\uFF09\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u7C21\\u5358\\u306A\\u7DE8\\u96C6\"}),\": QuickTime Player\\u3092\\u4F7F\\u7528\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30D7\\u30ED\\u30D5\\u30A7\\u30C3\\u30B7\\u30E7\\u30CA\\u30EB\\u9332\\u753B\"}),\": OBS\\uFF08\\u7121\\u6599\\uFF09\\u307E\\u305F\\u306FScreenFlow\\uFF08\\u6709\\u6599\\uFF09\\u3092\\u4F7F\\u7528\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30AF\\u30A4\\u30C3\\u30AF\\u5171\\u6709\"}),\": Loom\\u3092\\u4F7F\\u7528\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\"}),\": BlackHole\\u3092\\u30BB\\u30C3\\u30C8\\u30A2\\u30C3\\u30D7\\u3059\\u308B\\u304B\\u3001CleanShot X/ScreenFlow\\u3092\\u4F7F\\u7528\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u91CD\\u8981\\u306A\\u30DD\\u30A4\\u30F3\\u30C8\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ol,{children:[`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u5185\\u8535\\u30C4\\u30FC\\u30EB\"}),\" \\u306F\\u57FA\\u672C\\u7684\\u306A\\u30CB\\u30FC\\u30BA\\u306B\\u306F\\u5341\\u5206\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u30B7\\u30B9\\u30C6\\u30E0\\u30AA\\u30FC\\u30C7\\u30A3\\u30AA\\u306B\\u306F\"}),\" BlackHole\\u307E\\u305F\\u306F\\u7279\\u5B9A\\u306E\\u30A2\\u30D7\\u30EA\\u304C\\u5FC5\\u8981\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"OBS\\u306F\\u5F37\\u529B\"}),\" \\u3060\\u304C\\u5B66\\u7FD2\\u66F2\\u7DDA\\u304C\\u3042\\u308B\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u6A29\\u9650\\u8A2D\\u5B9A\"}),\" \\u306FmacOS Tahoe\\u3067\\u91CD\\u8981\"]}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.li,{children:[(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u91CD\\u8981\\u306A\\u9332\\u753B\\u306E\\u524D\\u306B\\u30C6\\u30B9\\u30C8\"}),\" \\u3057\\u3066\\u554F\\u984C\\u3092\\u56DE\\u907F\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:\"\\u3053\\u308C\\u3089\\u306E\\u30C4\\u30FC\\u30EB\\u3092\\u30DE\\u30B9\\u30BF\\u30FC\\u3059\\u308C\\u3070\\u3001\\u3042\\u3089\\u3086\\u308B\\u76EE\\u7684\\u306E\\u30D7\\u30ED\\u30D5\\u30A7\\u30C3\\u30B7\\u30E7\\u30CA\\u30EB\\u306A\\u753B\\u9762\\u9332\\u753B\\u3092\\u4F5C\\u6210\\u3059\\u308B\\u6E96\\u5099\\u304C\\u6574\\u3044\\u307E\\u3059\\u3002\"}),`\n`,(0,i.jsx)(n.hr,{}),`\n`,(0,i.jsx)(n.p,{children:(0,i.jsx)(n.strong,{children:\"\\u95A2\\u9023\\u8A18\\u4E8B\\uFF1A\"})}),`\n`,(0,i.jsxs)(n.ul,{children:[`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:(0,i.jsx)(n.a,{href:\"/blog/macos-tahoe-keyboard-shortcuts-complete-guide-2025\",children:\"macOS Tahoe \\u30AD\\u30FC\\u30DC\\u30FC\\u30C9\\u30B7\\u30E7\\u30FC\\u30C8\\u30AB\\u30C3\\u30C8\\u5B8C\\u5168\\u30AC\\u30A4\\u30C9\"})}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:(0,i.jsx)(n.a,{href:\"/blog/best-free-mac-apps-2025\",children:\"\\u30D9\\u30B9\\u30C8\\u7121\\u6599Mac\\u30A2\\u30D7\\u30EA2025\"})}),`\n`,(0,i.jsx)(n.li,{children:(0,i.jsx)(n.a,{href:\"/blog/mac-terminal-mastery-2025-command-line-productivity-guide\",children:\"Mac Terminal \\u30DE\\u30B9\\u30BF\\u30FC\\u30AC\\u30A4\\u30C9\"})}),`\n`]})]})}function a(l={}){let{wrapper:n}=l.components||{};return n?(0,i.jsx)(n,{...l,children:(0,i.jsx)(o,{...l})}):o(l)}return B(C);})();\n;return Component;","toc":[{"title":"クイックスタート：30秒で画面を録画する","url":"#クイックスタート30秒で画面を録画する","depth":2},{"title":"方法1：スクリーンショットツールバー（内蔵）","url":"#方法1スクリーンショットツールバー内蔵","depth":2},{"title":"スクリーンショットツールバーへのアクセス","url":"#スクリーンショットツールバーへのアクセス","depth":3},{"title":"録画オプション","url":"#録画オプション","depth":3},{"title":"スクリーンショットツールバーのオプション","url":"#スクリーンショットツールバーのオプション","depth":3},{"title":"システムオーディオのキャプチャ","url":"#システムオーディオのキャプチャ","depth":3},{"title":"方法2：QuickTime Player","url":"#方法2quicktime-player","depth":2},{"title":"画面収録の開始","url":"#画面収録の開始","depth":3},{"title":"録画コントロール","url":"#録画コントロール","depth":3},{"title":"録画品質","url":"#録画品質","depth":3},{"title":"録画のトリミング","url":"#録画のトリミング","depth":3},{"title":"方法3：OBS Studio（プロフェッショナル）","url":"#方法3obs-studioプロフェッショナル","depth":2},{"title":"OBSのインストール","url":"#obsのインストール","depth":3},{"title":"初回セットアップ","url":"#初回セットアップ","depth":3},{"title":"画面キャプチャソースの作成","url":"#画面キャプチャソースの作成","depth":3},{"title":"Mac用OBS設定","url":"#mac用obs設定","depth":3},{"title":"OBSでシステムオーディオをキャプチャする","url":"#obsでシステムオーディオをキャプチャする","depth":3},{"title":"macOS Tahoe用OBSパフォーマンスのヒント","url":"#macos-tahoe用obsパフォーマンスのヒント","depth":3},{"title":"方法4：サードパーティ録画アプリ","url":"#方法4サードパーティ録画アプリ","depth":2},{"title":"CleanShot X（総合的に最高）","url":"#cleanshot-x総合的に最高","depth":3},{"title":"ScreenFlow（編集に最適）","url":"#screenflow編集に最適","depth":3},{"title":"Kap（最高の無料サードパーティ）","url":"#kap最高の無料サードパーティ","depth":3},{"title":"Loom（共有に最適）","url":"#loom共有に最適","depth":3},{"title":"比較表","url":"#比較表","depth":3},{"title":"システムオーディオのキャプチャ（完全ガイド）","url":"#システムオーディオのキャプチャ完全ガイド","depth":2},{"title":"システムオーディオが複雑な理由","url":"#システムオーディオが複雑な理由","depth":3},{"title":"方法1：BlackHole仮想オーディオデバイス","url":"#方法1blackhole仮想オーディオデバイス","depth":3},{"title":"方法2：Loopback（有料、より簡単）","url":"#方法2loopback有料より簡単","depth":3},{"title":"方法3：内蔵オーディオキャプチャ付きアプリ","url":"#方法3内蔵オーディオキャプチャ付きアプリ","depth":3},{"title":"高品質な結果のための録画のヒント","url":"#高品質な結果のための録画のヒント","depth":2},{"title":"録画前","url":"#録画前","depth":3},{"title":"録画中","url":"#録画中","depth":3},{"title":"録画後","url":"#録画後","depth":3},{"title":"よくある問題のトラブルシューティング","url":"#よくある問題のトラブルシューティング","depth":2},{"title":"録画が開始されない","url":"#録画が開始されない","depth":3},{"title":"録画にオーディオがない","url":"#録画にオーディオがない","depth":3},{"title":"録画がカクつく/遅延する","url":"#録画がカクつく遅延する","depth":3},{"title":"ファイルサイズが大きすぎる","url":"#ファイルサイズが大きすぎる","depth":3},{"title":"macOS TahoeでOBSの画面が黒い","url":"#macos-tahoeでobsの画面が黒い","depth":3},{"title":"QuickTimeの録画が失敗する","url":"#quicktimeの録画が失敗する","depth":3},{"title":"キーボードショートカットリファレンス","url":"#キーボードショートカットリファレンス","depth":2},{"title":"まとめ","url":"#まとめ","depth":2}],"estimatedTime":5}