{"code":"var Component=(()=>{var g=Object.create;var l=Object.defineProperty;var p=Object.getOwnPropertyDescriptor;var o=Object.getOwnPropertyNames;var u=Object.getPrototypeOf,F=Object.prototype.hasOwnProperty;var m=(n,i)=>()=>(i||n((i={exports:{}}).exports,i),i.exports),C=(n,i)=>{for(var h in i)l(n,h,{get:i[h],enumerable:!0})},t=(n,i,h,r)=>{if(i&&typeof i==\"object\"||typeof i==\"function\")for(let s of o(i))!F.call(n,s)&&s!==h&&l(n,s,{get:()=>i[s],enumerable:!(r=p(i,s))||r.enumerable});return n};var f=(n,i,h)=>(h=n!=null?g(u(n)):{},t(i||!n||!n.__esModule?l(h,\"default\",{value:n,enumerable:!0}):h,n)),b=n=>t(l({},\"__esModule\",{value:!0}),n);var d=m((w,a)=>{a.exports=_jsx_runtime});var y={};C(y,{default:()=>k});var e=f(d());function c(n){let i={a:\"a\",code:\"code\",em:\"em\",h2:\"h2\",h3:\"h3\",hr:\"hr\",img:\"img\",li:\"li\",ol:\"ol\",p:\"p\",pre:\"pre\",span:\"span\",strong:\"strong\",table:\"table\",tbody:\"tbody\",td:\"td\",th:\"th\",thead:\"thead\",tr:\"tr\",ul:\"ul\",...n.components};return(0,e.jsxs)(e.Fragment,{children:[(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Mac-Schlafprobleme bleiben im Jahr 2025 eines der frustrierendsten Probleme f\\xFCr Benutzer, insbesondere nach einem Upgrade auf macOS Tahoe oder Sequoia. Egal, ob Ihr Mac sich weigert zu schlafen, nachts unerwartet aufwacht, im Ruhezustand Batterie verliert oder beim Aufwachen einen schwarzen Bildschirm zeigt \\u2013 dieser umfassende Leitfaden bietet bew\\xE4hrte L\\xF6sungen, die auf Terminal-Diagnosen und praktischen Tests basieren.\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.img,{alt:\"Mac Battery Options and Sleep Settings\",src:\"/images/blog/mac-sleep-problems-complete-guide/battery-options-settings.png\",width:\"1216\",height:\"986\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h2,{id:\"schnelle-zusammenfassung-top-5-l\\xF6sungen-f\\xFCr-mac-schlafprobleme\",children:\"Schnelle Zusammenfassung: Top 5 L\\xF6sungen f\\xFCr Mac-Schlafprobleme\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Bevor Sie in detaillierte Diagnosen eintauchen, probieren Sie diese bew\\xE4hrten L\\xF6sungen aus, die 85% der Mac-Schlafprobleme beheben:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"1. 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Fr\\xFCheren Ruhezustand erzwingen\"}),\" (F\\xFCr Batterieentladung)\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsxs)(i.code,{children:[(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" standbydelayhigh\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 3600\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" standbydelaylow\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 1800\"})]})]})})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"5. 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schl\\xE4ft: H\\xE4ufige Ursachen\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:(0,e.jsx)(i.a,{href:\"#diagnose-tools-und-befehle\",children:\"Diagnose-Tools und Befehle\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:(0,e.jsx)(i.a,{href:\"#mac-wacht-unerwartet-auf\",children:\"Mac wacht unerwartet auf\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:(0,e.jsx)(i.a,{href:\"#darkwake-probleme-und-l%C3%B6sungen\",children:\"DarkWake-Probleme und L\\xF6sungen\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:(0,e.jsx)(i.a,{href:\"#batterieentladung-im-ruhezustand\",children:\"Batterieentladung im Ruhezustand\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:(0,e.jsx)(i.a,{href:\"#apps-und-prozesse-die-den-ruhezustand-verhindern\",children:\"Apps und Prozesse, die den Ruhezustand verhindern\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:(0,e.jsx)(i.a,{href:\"#apple-silicon-vs-intel-hauptunterschiede\",children:\"Apple Silicon vs Intel: Hauptunterschiede\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:(0,e.jsx)(i.a,{href:\"#macos-tahoe-spezifische-probleme\",children:\"macOS 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(Standard)\"})]}),(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"25\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Tiefer Ruhezustand\"}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Nein\"}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Ja\"}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Langsamer\"}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Maximale Akkulaufzeit\"})]})]})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Hibernatemode 0\"}),\" beh\\xE4lt den Zustand Ihres Macs nur im RAM. Das Aufwachen ist sofort, aber wenn der Strom ausf\\xE4llt, gehen alle ungespeicherten Arbeiten verloren. Dies ist der Standard f\\xFCr Desktop-Macs.\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Hibernatemode 3\"}),\" (Sicherer Ruhezustand) ist der Standard f\\xFCr MacBook-Laptops seit 2005. Er h\\xE4lt den RAM mit Strom versorgt und speichert gleichzeitig ein Backup auf der Festplatte. Wenn Ihre Batterie komplett leer ist, kann Ihr Mac vom Festplatten-Image wiederherstellen.\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Hibernatemode 25\"}),\" speichert alles auf der Festplatte und schaltet den RAM vollst\\xE4ndig ab. Dies bietet maximale Batterieerhaltung (Ihr Mac kann in diesem Zustand 30+ Tage halten), aber das Aufwachen dauert 10-15 Sekunden.\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"standby-und-autopoweroff\",children:\"Standby und Autopoweroff\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"\\xDCber den grundlegenden Ruhezustand hinaus verf\\xFCgt macOS \\xFCber zus\\xE4tzliche Energiesparstufen:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Standby-Modus\"}),\" aktiviert sich, nachdem Ihr Mac f\\xFCr eine festgelegte Zeit geschlafen hat (Standard: 3 Stunden bei modernen Macs). Er schreibt das Ruhezustand-Image auf die Festplatte und schaltet den RAM ab, um Batterie zu sparen.\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Autopoweroff\"}),\" ist eine Funktion zur Einhaltung der EU-Energierichtlinie, die unter bestimmten Bedingungen den tiefen Ruhezustand ausl\\xF6st.\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"\\xDCberpr\\xFCfen Sie Ihre aktuellen Einstellungen mit:\"}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -g\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#D73A49\",\"--shiki-dark\":\"#F97583\"},children:\" |\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\" grep\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -i\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:' \"standby\\\\|hibernate\\\\|autopoweroff\"'})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.hr,{}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h2,{id:\"warum-ihr-mac-nicht-schl\\xE4ft-h\\xE4ufige-ursachen\",children:\"Warum Ihr Mac nicht schl\\xE4ft: H\\xE4ufige Ursachen\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[\"Schlafprobleme betreffen laut aktuellen Umfragen etwa \",(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"18% der macOS-Benutzer\"}),\", obwohl \",(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"95% der F\\xE4lle innerhalb von 30 Minuten behebbar\"}),\" sind. Hier sind die h\\xE4ufigsten Ursachen:\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.img,{alt:\"Activity Monitor Energy Tab\",src:\"/images/blog/mac-sleep-problems-complete-guide/activity-monitor-energy-tahoe.jpg\",width:\"610\",height:\"463\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"1-apps-die-den-ruhezustand-verhindern\",children:\"1. Apps, die den Ruhezustand verhindern\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Die h\\xE4ufigste Ursache sind Anwendungen, die aktiv den Ruhemodus blockieren. H\\xE4ufige \\xDCbelt\\xE4ter sind:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Adobe Creative Suite\"}),\" (insbesondere Illustrator mit automatischer Cloud-Speicherung)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Electron-Apps\"}),\" (VS Code, Slack, Discord)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Backup-Software\"}),\", die geplante Aufgaben ausf\\xFChrt\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Media-Player\"}),\" mit aktiver Wiedergabe\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Browser-Tabs\"}),\" mit Video oder aktiven Downloads\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"2-netzwerk--und-aufwachfunktionen\",children:\"2. Netzwerk- und Aufwachfunktionen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"macOS kann Ihren Mac f\\xFCr verschiedene Netzwerkaktivit\\xE4ten aufwecken:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Aufwachen f\\xFCr Netzwerkzugriff\"}),\" erlaubt Remote-Verbindungen\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"TCP Keep Alive\"}),\" weckt den Mac alle 2 Stunden f\\xFCr Benachrichtigungen\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Power Nap\"}),\" f\\xFChrt Hintergrundaufgaben w\\xE4hrend des Ruhezustands aus\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"3-externe-ger\\xE4te\",children:\"3. Externe Ger\\xE4te\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"USB- und Thunderbolt-Ger\\xE4te k\\xF6nnen den Ruhezustand verhindern oder unerw\\xFCnschtes Aufwachen verursachen:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"USB-Hubs\"}),\" (besonders bei Apple Silicon Macs)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Externe Displays\"}),\" (insbesondere Apple Studio Display)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Bluetooth-Ger\\xE4te\"}),\", die nach gekoppeltem Mac suchen\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Externe Laufwerke\"}),\" mit aktiven Prozessen\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"4-systemprozesse\",children:\"4. Systemprozesse\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Hintergrund-macOS-Prozesse blockieren manchmal den Ruhezustand:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Spotlight-Indexierung\"}),\" (kann nach OS-Upgrade Stunden dauern)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Time Machine Backups\"}),\" (Mac bleibt wach bis zur Fertigstellung)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Software-Updates\"}),\", die im Hintergrund heruntergeladen werden\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"iCloud-Synchronisierungsvorg\\xE4nge\"})}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"5-hardware-probleme\",children:\"5. Hardware-Probleme\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Weniger h\\xE4ufig, aber wichtig zu ber\\xFCcksichtigen:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Fehlerhafte USB-Anschl\\xFCsse\"}),\" (endemisch beim M1 Mac Mini)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Besch\\xE4digter Ein-/Ausschalter\"}),\", der Phantom-Aufwachen verursacht\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Externe Display-Kabel\"}),\" (HDMI-Probleme bei Apple Silicon)\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.hr,{}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h2,{id:\"diagnose-tools-und-befehle\",children:\"Diagnose-Tools und Befehle\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"der-pmset-befehl-ihr-prim\\xE4res-diagnose-tool\",children:\"Der pmset-Befehl: Ihr prim\\xE4res Diagnose-Tool\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[\"Der \",(0,e.jsx)(i.code,{children:\"pmset\"}),\"-Befehl (Energieverwaltungseinstellungen) ist f\\xFCr die Diagnose von Schlafproblemen unerl\\xE4sslich.\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.img,{alt:\"Terminal showing pmset hibernation mode\",src:\"/images/blog/mac-sleep-problems-complete-guide/hibernation-mode-terminal.png\",width:\"1216\",height:\"873\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Aktuelle Energieeinstellungen \\xFCberpr\\xFCfen:\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -g\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Alle m\\xF6glichen Ausgaben anzeigen:\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -g\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" everything\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Pr\\xFCfen, was den Ruhezustand verhindert:\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -g\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" assertions\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Dies zeigt alle aktiven Energieanforderungen. Achten Sie auf:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.code,{children:\"PreventSystemSleep\"}),\": Blockiert Ruhezustand vollst\\xE4ndig\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.code,{children:\"PreventUserIdleSystemSleep\"}),\": Verhindert nur Leerlauf-Ruhezustand\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.code,{children:\"BackgroundTask\"}),\": Hintergrundoperationen laufen\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Schlaf-/Aufwachverlauf analysieren:\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -g\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" log\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#D73A49\",\"--shiki-dark\":\"#F97583\"},children:\" |\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\" grep\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -e\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:' \"Wake from\"'}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -e\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:' \"DarkWake\"'}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -e\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:' \"due\"'})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Geplante Ereignisse pr\\xFCfen:\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -g\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" sched\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Aufwachstatistiken seit Neustart anzeigen:\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -g\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" stats\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"aktivit\\xE4tsanzeige-visuelle-diagnose\",children:\"Aktivit\\xE4tsanzeige: Visuelle Diagnose\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.img,{alt:\"Activity Monitor Preventing Sleep Column\",src:\"/images/blog/mac-sleep-problems-complete-guide/activity-monitor-preventing-sleep.jpg\",width:\"650\",height:\"416\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Die Aktivit\\xE4tsanzeige bietet eine visuelle M\\xF6glichkeit, Schlaf-blockierende Prozesse zu identifizieren:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[\"\\xD6ffnen Sie die \",(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Aktivit\\xE4tsanzeige\"}),\" (Programme \\u2192 Dienstprogramme)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[\"Klicken Sie auf den \",(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Energie\"}),\"-Tab\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[\"Aktivieren Sie die Spalte: \",(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Darstellung \\u2192 Spalten \\u2192 Verhindert Ruhezustand\"})]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:'Klicken Sie auf die Spalten\\xFCberschrift, um nach \"Ja\"-Werten zu sortieren'}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Wichtige zu \\xFCberwachende Spalten:\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Energieauswirkung\"}),\": Aktueller Stromverbrauch (niedriger ist besser)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Verhindert Ruhezustand\"}),': Zeigt \"Ja\" an, wenn Ruhezustand blockiert wird']}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"App Nap\"}),\": Zeigt an, ob App Nap aktiv ist\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Hinweis\"}),': Der Prozess \"hidd\" (Human Interface Device Daemon), der \"Ja\" anzeigt, ist normal, wenn Sie Ihren Mac aktiv verwenden. Er sollte w\\xE4hrend Leerlaufphasen auf \"Nein\" wechseln.']}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"konsolen-app-tiefgehende-log-analyse\",children:\"Konsolen-App: Tiefgehende Log-Analyse\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"F\\xFCr erweiterte Fehlerbehebung verwenden Sie Konsole, um Systemprotokolle zu durchsuchen:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[\"\\xD6ffnen Sie die \",(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Konsolen\"}),\"-App\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:'Filtern Sie nach \"Wake\" oder \"Sleep\"'}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Suchen Sie nach Fehlermeldungen oder unerwarteten Aufwachgr\\xFCnden\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.hr,{}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h2,{id:\"mac-wacht-unerwartet-auf\",children:\"Mac wacht unerwartet auf\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Eines der frustrierendsten Probleme ist, wenn Ihr Mac von selbst aufwacht, besonders nachts. Dies verursacht Batterieentladung und kann st\\xF6rend sein.\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"aufwachgr\\xFCnde-identifizieren\",children:\"Aufwachgr\\xFCnde identifizieren\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Verwenden Sie diesen Befehl, um zu sehen, warum Ihr Mac aufgewacht ist:\"}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -g\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" log\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#D73A49\",\"--shiki-dark\":\"#F97583\"},children:\" |\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\" grep\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:' \"Wake Request\"'})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"H\\xE4ufige Aufwachgrund-Codes:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.table,{children:[(0,e.jsx)(i.thead,{children:(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.th,{children:\"Code\"}),(0,e.jsx)(i.th,{children:\"Bedeutung\"}),(0,e.jsx)(i.th,{children:\"L\\xF6sung\"})]})}),(0,e.jsxs)(i.tbody,{children:[(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"OHC/EHC\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"USB/Firewire-Ger\\xE4t\"}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"USB-Ger\\xE4te trennen\"})]}),(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"LID0\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Deckel ge\\xF6ffnet\"}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Normales Verhalten\"})]}),(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"RTC (Alarm)\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Geplantes Ereignis\"}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"pmset -g sched pr\\xFCfen\"})]}),(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"EC.RTC\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Wartungs-Aufwachen\"}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"tcpkeepalive deaktivieren\"})]}),(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"ARPT\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Netzwerkaktivit\\xE4t\"}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Aufwachen f\\xFCr Netzwerk deaktivieren\"})]})]})]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"l\\xF6sungen-f\\xFCr-unerw\\xFCnschtes-aufwachen\",children:\"L\\xF6sungen f\\xFCr unerw\\xFCnschtes Aufwachen\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"1. TCP Keep Alive deaktivieren\"}),\" (Am effektivsten)\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" tcpkeepalive\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Dies verhindert, dass der Mac alle 2 Stunden f\\xFCr Benachrichtigungsaktualisierungen aufwacht. Hinweis: Apple hat dies auf einigen neueren Macs eingeschr\\xE4nkt.\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"2. Aufwachen f\\xFCr Netzwerkzugriff deaktivieren\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:['Gehen Sie zu Systemeinstellungen \\u2192 Batterie \\u2192 Optionen \\u2192 Setzen Sie \"F\\xFCr Netzwerkzugriff aufwachen\" auf ',(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Nie\"}),\".\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Oder \\xFCber Terminal:\"}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" womp\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"3. Proximity Wake deaktivieren\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" proximitywake\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Dies verhindert das Aufwachen durch nahe iCloud-Ger\\xE4te.\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"4. Power Nap deaktivieren\"}),\" (Nur Intel Macs)\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" powernap\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"5. AutoWake.plist sperren\"}),\" (Erweitert)\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" chflags\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" uchg\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" /Library/Preferences/SystemConfiguration/com.apple.AutoWake.plist\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Dies verhindert, dass das System unsichtbare Aufwach-Alarme erstellt.\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"bluetooth-ger\\xE4te-aufwachprobleme\",children:\"Bluetooth-Ger\\xE4te Aufwachprobleme\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[\"Apple \",(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"entfernte\"}),' die Option \"Bluetooth-Ger\\xE4ten erlauben, diesen Computer aufzuwecken\" in macOS Monterey und sp\\xE4ter. Um dies zu umgehen:']}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Option 1: Bluesnooze App verwenden\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Kostenlose Men\\xFCleisten-App, die Bluetooth beim Mac-Ruhezustand ausschaltet\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Aktiviert Bluetooth beim Aufwachen automatisch wieder\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Einschr\\xE4nkung\"}),\": Funktioniert nicht mit der Apple Watch Entsperrfunktion\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Option 2: Manuelles Bluetooth-Umschalten\"}),`\nSchalten Sie Bluetooth manuell vor dem Ruhezustand aus, wenn Sie unerw\\xFCnschtes Aufwachen durch Bluetooth-Ger\\xE4te erleben.`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.hr,{}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h2,{id:\"darkwake-probleme-und-l\\xF6sungen\",children:\"DarkWake-Probleme und L\\xF6sungen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:'DarkWake ist ein \"halb-wacher\" Zustand, in dem Ihr Mac aufwacht, um Hintergrundaufgaben auszuf\\xFChren, w\\xE4hrend das Display ausgeschaltet bleibt. Obwohl f\\xFCr Wartung gedacht, verursachen \\xFCberm\\xE4\\xDFige DarkWake-Ereignisse Batterieentladung und Systeminstabilit\\xE4t.'}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"symptome-von-darkwake-problemen\",children:\"Symptome von DarkWake-Problemen\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[\"Protokolle zeigen: \",(0,e.jsx)(i.code,{children:\"DarkWake from Normal Sleep [CDN] due to EC.RTC/Maintenance\"})]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Externe Monitore wachen zuf\\xE4llig auf\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:'Erhebliche Batterieentladung w\\xE4hrend des \"Ruhezustands\"'}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"L\\xFCfter drehen, w\\xE4hrend der Deckel geschlossen ist\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"darkwake-diagnostizieren\",children:\"DarkWake diagnostizieren\"}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -g\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" log\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#D73A49\",\"--shiki-dark\":\"#F97583\"},children:\" |\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\" grep\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" DarkWake\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Wenn Sie h\\xE4ufige DarkWake-Eintr\\xE4ge sehen (mehr als ein paar pro Nacht), haben Sie ein Problem.\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"darkwake-l\\xF6sungen\",children:\"DarkWake-L\\xF6sungen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Prim\\xE4re L\\xF6sung: TCP Keep Alive deaktivieren\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" tcpkeepalive\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Dies ist die h\\xE4ufigste Ursache f\\xFCr DarkWake in macOS.\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"DarkWake Boot-Argument setzen\"}),\" (Erweitert)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"In den Wiederherstellungsmodus booten\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Terminal \\xF6ffnen\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[\"Ausf\\xFChren: \",(0,e.jsx)(i.code,{children:'nvram boot-args=\"darkwake=0\"'})]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Dies erzwingt vollst\\xE4ndiges Aufwachen anstelle des DarkWake-Modus.\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Ruhezustandsmodus anpassen\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" hibernatemode\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 25\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Tiefer Ruhezustand verhindert DarkWake vollst\\xE4ndig, erh\\xF6ht aber die Aufwachzeit.\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"externe-display-darkwake-probleme\",children:\"Externe Display DarkWake-Probleme\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Wenn externe Monitore zuf\\xE4llig aufwachen:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Apple-Displays funktionieren im Allgemeinen besser\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Versuchen Sie HDMI statt DisplayPort-Verbindungen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Trennen Sie Displays, wenn sie nicht verwendet werden\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Erw\\xE4gen Sie eine intelligente Steckdose, um das Display vollst\\xE4ndig auszuschalten\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.hr,{}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h2,{id:\"batterieentladung-im-ruhezustand\",children:\"Batterieentladung im Ruhezustand\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.img,{alt:\"Battery Draining on macOS Tahoe\",src:\"/images/blog/mac-sleep-problems-complete-guide/battery-draining-macos-tahoe.jpg\",width:\"610\",height:\"501\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"normale-vs-abnormale-batterieentladung\",children:\"Normale vs. abnormale Batterieentladung\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Normale Ruhezustands-Entladung:\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"1% pro 8 Stunden (optimal mit richtigen Einstellungen)\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"1-3% \\xFCber Nacht (8-10 Stunden)\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Bis zu 5% \\xFCber Nacht, wenn Power Nap aktiviert ist\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Abnormale Entladung, die Untersuchung erfordert:\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"10-15% \\xFCber Nacht\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"2%+ pro Stunde w\\xE4hrend des Ruhezustands\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Batterie vollst\\xE4ndig entladen nach n\\xE4chtlichem Ruhezustand\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"ursachen-f\\xFCr-batterieentladung-im-ruhezustand\",children:\"Ursachen f\\xFCr Batterieentladung im Ruhezustand\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"1. Angeschlossene Peripherieger\\xE4te\"}),`\nUSB-C-Adapter und Hubs k\\xF6nnen ~1% pro Stunde entladen, selbst ohne aktive Ger\\xE4te. Dies ist besonders problematisch bei Apple Silicon Macs.`]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"2. Power Nap\"}),`\nPower Nap f\\xFChrt Hintergrundaufgaben w\\xE4hrend des Ruhezustands aus:`]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Mail abrufen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"iCloud-Synchronisierung\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Software-Update-Downloads\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Time Machine Backups (wenn angeschlossen)\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Dies kann 8-24% Entladung \\xFCber Nacht hinzuf\\xFCgen.\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"3. Hohe Standby-Verz\\xF6gerungen\"}),`\nStandard-Standby-Verz\\xF6gerungen k\\xF6nnen zu lang sein und den RAM unn\\xF6tig mit Strom versorgen.`]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"4. Bluetooth und WiFi\"}),`\nBeide suchen w\\xE4hrend des Ruhezustands kontinuierlich nach Ger\\xE4ten/Netzwerken.`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"batterieoptimierungsl\\xF6sungen\",children:\"Batterieoptimierungsl\\xF6sungen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.img,{alt:\"Low Power Mode Settings\",src:\"/images/blog/mac-sleep-problems-complete-guide/low-power-mode-macos-tahoe.jpg\",width:\"610\",height:\"414\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Vorlage 1: Ausgewogen (Empfohlen)\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsxs)(i.code,{children:[(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" hibernatemode\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 3\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" standbydelayhigh\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 3600\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" standbydelaylow\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 1800\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" womp\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" proximitywake\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" tcpkeepalive\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]})]})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Vorlage 2: Maximale Akkulaufzeit\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsxs)(i.code,{children:[(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" hibernatemode\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 25\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" standbydelayhigh\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 1800\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" standbydelaylow\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 900\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" womp\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" proximitywake\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 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pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -c\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" hibernatemode\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -c\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" standby\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -c\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" autopoweroff\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -b\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" hibernatemode\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 3\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6A737D\",\"--shiki-dark\":\"#6A737D\"},children:\" # F\\xFCr Batterie sicher halten\"})]})]})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"checkliste-vor-dem-ruhezustand\",children:\"Checkliste vor dem Ruhezustand\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"F\\xFCr maximale Batterieerhaltung:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Alle USB-C-Peripherieger\\xE4te trennen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"WiFi ausschalten, wenn nicht ben\\xF6tigt\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Bluetooth ausschalten\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Alle Anwendungen beenden\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Browser-Tabs mit aktiven Medien schlie\\xDFen\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.hr,{}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h2,{id:\"apps-und-prozesse-die-den-ruhezustand-verhindern\",children:\"Apps und Prozesse, die den Ruhezustand verhindern\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.img,{alt:\"Activity Monitor CPU Tab macOS Tahoe\",src:\"/images/blog/mac-sleep-problems-complete-guide/activity-monitor-cpu-tahoe.png\",width:\"1216\",height:\"641\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"der-caffeinate-befehl\",children:\"Der caffeinate-Befehl\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[\"Der \",(0,e.jsx)(i.code,{children:\"caffeinate\"}),\"-Befehl ist das System-Tool zum Verhindern des Ruhezustands:\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsxs)(i.code,{children:[(0,e.jsx)(i.span,{className:\"line\",children:(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6A737D\",\"--shiki-dark\":\"#6A737D\"},children:\"# Ruhezustand unbegrenzt verhindern\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.span,{className:\"line\",children:(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"caffeinate\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.span,{className:\"line\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.span,{className:\"line\",children:(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6A737D\",\"--shiki-dark\":\"#6A737D\"},children:\"# Ruhezustand f\\xFCr 1 Stunde verhindern (3600 Sekunden)\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"caffeinate\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -t\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 3600\"})]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.span,{className:\"line\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.span,{className:\"line\",children:(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6A737D\",\"--shiki-dark\":\"#6A737D\"},children:\"# Nur Leerlauf-Ruhezustand verhindern\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"caffeinate\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -i\"})]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.span,{className:\"line\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.span,{className:\"line\",children:(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6A737D\",\"--shiki-dark\":\"#6A737D\"},children:\"# Display-Ruhezustand verhindern\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"caffeinate\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -d\"})]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.span,{className:\"line\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.span,{className:\"line\",children:(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6A737D\",\"--shiki-dark\":\"#6A737D\"},children:\"# Wach bleiben, w\\xE4hrend ein Prozess l\\xE4uft\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"caffeinate\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -w\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#24292E\",\"--shiki-dark\":\"#E1E4E8\"},children:\" [PID]\"})]})]})})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[\"Um caffeinate zu stoppen, dr\\xFCcken Sie \",(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Ctrl+C\"}),\" oder schlie\\xDFen Sie das Terminal-Fenster.\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"bekannte-problemanwendungen\",children:\"Bekannte Problemanwendungen\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Adobe Illustrator\"}),\" (Gro\\xDFes Problem 2025)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Symptom: Mac tritt nie in automatischen Ruhezustand ein\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Ursache: CEPHtmlEngine-Prozess verhindert Ruhezustand\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:'L\\xF6sung: \"Automatische Cloud-Dateispeicherung\" in Illustrator-Einstellungen deaktivieren'}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Chrome mit Entwicklertools\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Ge\\xF6ffnete UND abgedockte Entwicklertools verhindern Ruhezustand\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Erweiterungen k\\xF6nnen Hintergrundprozesse verursachen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"L\\xF6sung: DevTools schlie\\xDFen oder andocken, wenn nicht verwendet\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"DevonThink\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Bekannt daf\\xFCr, Ruhezustand f\\xFCr Dokumentenverwaltung zu verhindern\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"L\\xF6sung: Beenden, wenn nicht aktiv verwendet\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Drittanbieter-Apps zur Ruhezustandsverhinderung\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Amphetamine\"}),\": Verhindert absichtlich Ruhezustand (pr\\xFCfen, ob es nicht l\\xE4uft)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Caffeine\"}),\": Legacy-App, unzuverl\\xE4ssig auf modernem macOS\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"KeepingYouAwake\"}),\": Moderne Caffeine-Alternative\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"problemprozesse-identifizieren\",children:\"Problemprozesse identifizieren\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Methode 1: Aktivit\\xE4tsanzeige\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:'Nach Spalte \"Verhindert Ruhezustand\" sortieren'}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:'Prozesse mit \"Ja\" beenden'}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Methode 2: Terminal\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -g\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" assertions\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#D73A49\",\"--shiki-dark\":\"#F97583\"},children:\" |\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\" grep\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -i\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:' \"PreventUserIdleSystemSleep\\\\|PreventSystemSleep\"'})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Methode 3: Im abgesicherten Modus booten\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Apple Silicon: Ein-/Ausschalttaste gedr\\xFCckt halten \\u2192 Optionen \\u2192 Umschalttaste + Fortfahren im abgesicherten Modus\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Intel: Neustart, Umschalttaste w\\xE4hrend des Bootvorgangs gedr\\xFCckt halten\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Wenn der Ruhezustand im abgesicherten Modus funktioniert, ist eine Drittanbieter-App der \\xDCbelt\\xE4ter.\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.hr,{}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h2,{id:\"apple-silicon-vs-intel-hauptunterschiede\",children:\"Apple Silicon vs Intel: Hauptunterschiede\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"apple-silicon-m1m2m3m4-besonderheiten\",children:\"Apple Silicon (M1/M2/M3/M4) Besonderheiten\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Vorteile:\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Effizientere Ruhezustandsarchitektur\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Nahezu sofortige Aufwachzeiten\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Geringerer Basis-Stromverbrauch\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Besseres W\\xE4rmemanagement\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Bekannte Probleme:\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"USB-Anschluss Aufwachprobleme\"}),\": Endemisch beim M1 Mac Mini; USB-Anschl\\xFCsse funktionieren oft nach dem Aufwachen nicht\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Kein Power Nap Schalter\"}),\": Immer auf Apple Silicon aktiviert\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Kein SMC-Reset\"}),\": Kein System Management Controller zum Zur\\xFCcksetzen\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Apple Silicon Reset-Prozedur:\"}),`\nEinfach herunterfahren, 30 Sekunden warten und neu starten. Dies entspricht einem NVRAM-Reset.`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"intel-mac-besonderheiten\",children:\"Intel Mac Besonderheiten\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Vorteile:\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Power Nap kann ein-/ausgeschaltet werden\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"SMC- und NVRAM-Reset verf\\xFCgbar\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Mehr dokumentierte Energieverwaltungsoptionen\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Reset-Prozeduren:\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"SMC-Reset (Laptops mit T2-Chip):\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Herunterfahren\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Ein-/Ausschalttaste 10 Sekunden lang gedr\\xFCckt halten\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Falls erforderlich: Control-Option-Umschalttaste + Ein-/Ausschalttaste 7 Sekunden lang gedr\\xFCckt halten\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"SMC-Reset (Desktops):\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Netzkabel trennen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"15 Sekunden warten\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Wieder einstecken, 5 Sekunden warten, einschalten\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"NVRAM-Reset:\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Herunterfahren\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Einschalten, sofort Option-Befehlstaste-P-R gedr\\xFCckt halten\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Halten, bis zweiter Startton (oder Apple-Logo zweimal erscheint)\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.hr,{}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h2,{id:\"macos-tahoe-spezifische-probleme\",children:\"macOS Tahoe spezifische Probleme\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.img,{alt:\"Prevent Sleep Settings macOS Tahoe\",src:\"/images/blog/mac-sleep-problems-complete-guide/prevent-sleep-settings.png\",width:\"1215\",height:\"933\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"bekannte-tahoe-schlaf-aufwach-bugs\",children:\"Bekannte Tahoe Schlaf-/Aufwach-Bugs\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Bildschirm wacht nach Tahoe-Upgrade nicht auf\"}),`\nViele Benutzer berichten, dass die Mac-Tastatur reagiert (Feststelltaste-LED funktioniert), aber der Bildschirm nach dem Aufwachen schwarz bleibt. Dies wird durch \\xC4nderungen im Energieverwaltungssystem von Tahoe verursacht.`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Symptome:\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Bildschirm bleibt nach Deckel\\xF6ffnung schwarz\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Externes Display wacht nicht auf\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Erfordert erzwungenen Neustart\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"L\\xF6sungen:\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsxs)(i.code,{children:[(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" disablesleep\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" sleep\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 5\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" lidwake\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" killall\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -9\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" powerd\"})]})]})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Dann lidwake wieder aktivieren:\"}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" lidwake\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 1\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"macos-261-verbesserungen\",children:\"macOS 26.1 Verbesserungen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Das macOS Tahoe 26.1 Update hat viele Schlafprobleme behoben:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Akkulaufzeit auf erwartete Werte wiederhergestellt\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Reduzierte DarkWake-H\\xE4ufigkeit\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Behobene Speicherlecks, die den Ruhezustand beeintr\\xE4chtigen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Verbesserte Electron-App-Kompatibilit\\xE4t\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Wenn Sie Probleme haben, stellen Sie sicher, dass Sie 26.1 oder sp\\xE4ter verwenden:\"}),`\nApple-Men\\xFC \\u2192 \\xDCber diesen Mac \\u2192 Version pr\\xFCfen`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"electron-app-probleme\",children:\"Electron-App-Probleme\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Die Liquid Glass UI in Tahoe hat bekannte GPU-Bugs, die Electron-Apps (VS Code, Slack, Discord) betreffen. Diese k\\xF6nnen den Ruhezustand verhindern oder \\xFCberm\\xE4\\xDFige Batterieentladung verursachen.\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Vor\\xFCbergehende L\\xF6sungen:\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Electron-Apps vor dem Ruhezustand beenden\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"GPU-Beschleunigung in App-Einstellungen deaktivieren\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Regelm\\xE4\\xDFig nach App-Updates suchen\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[\"F\\xFCr detaillierte Electron-Fehlerbehebung siehe unseren \",(0,e.jsx)(i.a,{href:\"/blog/macos-tahoe-electron-apps-performance-complete-guide-2025\",children:\"Electron Apps Leistungsoptimierungs-Leitfaden\"}),\".\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.hr,{}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h2,{id:\"vollst\\xE4ndige-terminal-befehlsreferenz\",children:\"Vollst\\xE4ndige Terminal-Befehlsreferenz\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"diagnosebefehle\",children:\"Diagnosebefehle\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.table,{children:[(0,e.jsx)(i.thead,{children:(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.th,{children:\"Befehl\"}),(0,e.jsx)(i.th,{children:\"Zweck\"})]})}),(0,e.jsxs)(i.tbody,{children:[(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.code,{children:\"pmset -g\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Aktuelle Einstellungen anzeigen\"})]}),(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.code,{children:\"pmset -g custom\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Einstellungen f\\xFCr alle Stromquellen anzeigen\"})]}),(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.code,{children:\"pmset -g cap\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Unterst\\xFCtzte Funktionen anzeigen\"})]}),(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.code,{children:\"pmset -g stats\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Schlaf-/Aufwachz\\xE4hlungen seit Neustart\"})]}),(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.code,{children:\"pmset -g log\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Vollst\\xE4ndiger Schlaf-/Aufwachverlauf\"})]}),(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.code,{children:\"pmset -g systemstate\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Aktueller Energiezustand\"})]}),(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.code,{children:\"pmset -g assertions\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Prozesse, die Ruhezustand verhindern\"})]}),(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.code,{children:\"pmset -g sched\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Geplante Ereignisse\"})]}),(0,e.jsxs)(i.tr,{children:[(0,e.jsx)(i.td,{children:(0,e.jsx)(i.code,{children:\"pmset -g batt\"})}),(0,e.jsx)(i.td,{children:\"Batteriestatus\"})]})]})]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"\\xE4nderungsbefehle\",children:\"\\xC4nderungsbefehle\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Stromquellen-Flags:\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.code,{children:\"-a\"}),\" = Alle Stromquellen\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.code,{children:\"-b\"}),\" = Nur Batterie\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.code,{children:\"-c\"}),\" = Nur Ladeger\\xE4t\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.code,{children:\"-u\"}),\" = Nur USV\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Ruhezustand-Timer (Minuten):\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light 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Display-Ruhezustand\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" disksleep\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 10\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6A737D\",\"--shiki-dark\":\"#6A737D\"},children:\" # Festplatten-Stopp\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" sleep\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 15\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6A737D\",\"--shiki-dark\":\"#6A737D\"},children:\" # System-Ruhezustand\"})]})]})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Aufwachfunktionen:\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light 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Packet\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" proximitywake\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6A737D\",\"--shiki-dark\":\"#6A737D\"},children:\" # Aufwachen von iCloud-Ger\\xE4ten\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" 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-a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" standbydelayhigh\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 3600\"})]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" standbydelaylow\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 1800\"})]})]})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"F\\xFCr Apps, die Ruhezustand verhindern:\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Identifizierte Apps beenden\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Deren Einstellungen auf Hintergrundaktivit\\xE4tsoptionen pr\\xFCfen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Alternativen erw\\xE4gen\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"phase-4-testen-und-\\xFCberpr\\xFCfen-\\xFCber-nacht\",children:\"Phase 4: Testen und \\xDCberpr\\xFCfen (\\xDCber Nacht)\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Batterieprozentsatz vor dem Ruhezustand notieren\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Mac \\xFCber Nacht schlafen lassen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Batterieprozentsatz beim Aufwachen pr\\xFCfen\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[\"Protokolle \\xFCberpr\\xFCfen:\",`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -g\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" log\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#D73A49\",\"--shiki-dark\":\"#F97583\"},children:\" |\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\" grep\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:' \"Wake\"'}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#D73A49\",\"--shiki-dark\":\"#F97583\"},children:\" |\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\" tail\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -20\"})]})})})}),`\n`]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"phase-5-erweiterte-fehlerbehebung\",children:\"Phase 5: Erweiterte Fehlerbehebung\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Wenn Probleme bestehen bleiben:\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Im abgesicherten Modus booten\"}),\", um Drittanbieter-Software zu isolieren\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"SMC zur\\xFCcksetzen\"}),\" (Intel) oder neu starten (Apple Silicon)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"NVRAM zur\\xFCcksetzen\"}),\" (Intel Macs)\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"macOS neu installieren\"}),\" als letzter Ausweg\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.hr,{}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h2,{id:\"faq-h\\xE4ufig-gestellte-fragen\",children:\"FAQ: H\\xE4ufig gestellte Fragen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"f-wie-viel-batterieentladung-im-ruhezustand-ist-normal\",children:\"F: Wie viel Batterieentladung im Ruhezustand ist normal?\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"A:\"}),\" Mit optimalen Einstellungen erwarten Sie 1% pro 8 Stunden oder weniger. Bis zu 5% \\xFCber Nacht ist akzeptabel, wenn Power Nap aktiviert ist. Mehr als 10% \\xFCber Nacht weist auf ein Problem hin.\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"f-warum-wacht-mein-mac-jede-nacht-um-3-uhr-auf\",children:\"F: Warum wacht mein Mac jede Nacht um 3 Uhr auf?\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"A:\"}),\" Normalerweise verursacht durch TCP Keep Alive, das alle 2 Stunden nach Benachrichtigungen sucht. L\\xF6sung:\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" tcpkeepalive\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"f-kann-ich-power-nap-auf-meinem-m1m2m3m4-mac-deaktivieren\",children:\"F: Kann ich Power Nap auf meinem M1/M2/M3/M4 Mac deaktivieren?\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"A:\"}),\" Nein. Apple Silicon Macs haben Power Nap immer aktiviert ohne Benutzersteuerung. 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Warum?\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"A:\"}),\" Pr\\xFCfen Sie auf:\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Angeschlossenes externes Display (Clamshell-Modus)\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Apps, die Ruhezustand in Aktivit\\xE4tsanzeige verhindern\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Amphetamine/Caffeine-Apps laufen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Systemeinstellungen \\u2192 Sperrbildschirm-Einstellungen\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"f-wie-deaktiviere-ich-ruhezustand-vollst\\xE4ndig\",children:\"F: Wie deaktiviere ich Ruhezustand vollst\\xE4ndig?\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"A:\"})}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" disablesleep\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 1\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Wieder aktivieren mit:\"}),`\n`,(0,e.jsx)(e.Fragment,{children:(0,e.jsx)(i.pre,{className:\"shiki shiki-themes github-light github-dark\",style:{\"--shiki-light\":\"#24292e\",\"--shiki-dark\":\"#e1e4e8\",\"--shiki-light-bg\":\"#fff\",\"--shiki-dark-bg\":\"#24292e\"},tabIndex:\"0\",icon:'',children:(0,e.jsx)(i.code,{children:(0,e.jsxs)(i.span,{className:\"line\",children:[(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#6F42C1\",\"--shiki-dark\":\"#B392F0\"},children:\"sudo\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" pmset\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" -a\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#032F62\",\"--shiki-dark\":\"#9ECBFF\"},children:\" disablesleep\"}),(0,e.jsx)(i.span,{style:{\"--shiki-light\":\"#005CC5\",\"--shiki-dark\":\"#79B8FF\"},children:\" 0\"})]})})})}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"f-ist-es-schlecht-meinen-mac-nie-schlafen-zu-lassen\",children:\"F: Ist es schlecht, meinen Mac nie schlafen zu lassen?\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"A:\"}),\" F\\xFCr Apple Silicon Macs ist es aufgrund der ausgezeichneten Energieverwaltung generell in Ordnung. F\\xFCr Intel Macs hilft regelm\\xE4\\xDFiger Ruhezustand beim W\\xE4rmemanagement. Desktop-Macs k\\xF6nnen mit ordentlicher Bel\\xFCftung kontinuierlich laufen.\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h3,{id:\"f-warum-bekommt-mein-mac-einen-kernel-panic-beim-aufwachen-aus-dem-ruhezustand\",children:\"F: Warum bekommt mein Mac einen Kernel Panic beim Aufwachen aus dem Ruhezustand?\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"A:\"}),\" Normalerweise verursacht durch:\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ul,{children:[`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Externe Display-Probleme (besonders HDMI bei Apple Silicon)\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Drittanbieter-Kernel-Erweiterungen\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.li,{children:\"Hardware-Probleme\"}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:\"Versuchen Sie, externe Displays zu trennen und im abgesicherten Modus zu booten, um die Ursache zu isolieren.\"}),`\n`,(0,e.jsx)(i.hr,{}),`\n`,(0,e.jsx)(i.h2,{id:\"fazit\",children:\"Fazit\"}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[\"Mac-Schlafprobleme k\\xF6nnen frustrierend sein, aber mit ordentlicher Diagnose mittels \",(0,e.jsx)(i.code,{children:\"pmset\"}),\"-Befehlen und Aktivit\\xE4tsanzeige sind die meisten Probleme innerhalb von 30 Minuten l\\xF6sbar. Der Schl\\xFCssel liegt darin, die Ruhemodi Ihres Macs zu verstehen, zu identifizieren, was normales Schlafverhalten verhindert, und gezielte L\\xF6sungen anzuwenden.\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Wichtigste Erkenntnisse:\"})}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.ol,{children:[`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Verwenden Sie pmset -g assertions\"}),\", um Schlaf-blockierende Prozesse zu identifizieren\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Deaktivieren Sie tcpkeepalive\"}),\" f\\xFCr Probleme mit unerw\\xFCnschtem Aufwachen\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Passen Sie standbydelay-Einstellungen\"}),\" f\\xFCr Batterieoptimierung an\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"\\xDCberpr\\xFCfen Sie den Energie-Tab der Aktivit\\xE4tsanzeige\"}),\" auf Problemanwendungen\"]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.li,{children:[(0,e.jsx)(i.strong,{children:\"Apple Silicon und Intel Macs\"}),\" erfordern unterschiedliche Ans\\xE4tze\"]}),`\n`]}),`\n`,(0,e.jsxs)(i.p,{children:[\"F\\xFCr batteriebezogene Probleme siehe unseren umfassenden \",(0,e.jsx)(i.a,{href:\"/blog/macos-tahoe-battery-drain-complete-fix-guide-2025\",children:\"Batterieentladungs-Leitfaden\"}),\". F\\xFCr Leistungsoptimierung siehe unseren \",(0,e.jsx)(i.a,{href:\"/blog/macos-tahoe-performance-analysis-complete-benchmark-review-2025\",children:\"Leistungsanalyse-Leitfaden\"}),\".\"]}),`\n`,(0,e.jsx)(i.p,{children:(0,e.jsxs)(i.em,{children:[\"Haben Sie immer noch Schlafprobleme? Besuchen Sie unseren \",(0,e.jsx)(i.a,{href:\"/blog/macos-tahoe-troubleshooting-guide-complete-solutions\",children:\"Fehlerbehebungs-Leitfaden\"}),\" f\\xFCr zus\\xE4tzliche L\\xF6sungen oder sehen Sie sich die offizielle Apple-Support-Dokumentation an.\"]})})]})}function k(n={}){let{wrapper:i}=n.components||{};return i?(0,e.jsx)(i,{...n,children:(0,e.jsx)(c,{...n})}):c(n)}return b(y);})();\n;return Component;","toc":[{"title":"Schnelle Zusammenfassung: Top 5 Lösungen für Mac-Schlafprobleme","url":"#schnelle-zusammenfassung-top-5-lösungen-für-mac-schlafprobleme","depth":2},{"title":"Inhaltsverzeichnis","url":"#inhaltsverzeichnis","depth":2},{"title":"Mac Ruhemodi verstehen","url":"#mac-ruhemodi-verstehen","depth":2},{"title":"Ruhezustände erklärt","url":"#ruhezustände-erklärt","depth":3},{"title":"Standby und Autopoweroff","url":"#standby-und-autopoweroff","depth":3},{"title":"Warum Ihr Mac nicht schläft: Häufige Ursachen","url":"#warum-ihr-mac-nicht-schläft-häufige-ursachen","depth":2},{"title":"1. 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